这一场分享的关键词是“呼吸感”。我从下面几个方向来理解它。
一、时间的呼吸感：间隔
1、人不可以太累，安排事情的时候就充分考虑节奏，避免太满，那不是高效，是消耗。真正能够调整好自己的时间范围的人，他们可以做很多事情，但是同时又有时间富裕感。
2、主动筛选，从自我心态开始，拒绝不合理的被动安排。当然，这取决于我们是否有底气和本钱，也依赖自己原本的智慧。比如剑飞老师拒绝不明不白的“合作者”，以及如何判断一个人是“真诚的想要学习”。
3、有效利用反馈分析法实践呼吸感。不要觉得设定目标是在给自己限制，好像完不成就受到了某种压力一样，要考虑的方向的是如何去把这件事情做得更好。
二、空间的呼吸感：有效利用资源
1、你可以不拥有一个城市，但可以有效利用城市的资源。城市建设的巨大投入，都是我们可以从中享受的资源。一个书籍的作者可以在图书馆申请到单独的办公场所——这看起来好像很“特别”，因为我之前不知道这个信息。但之前知道的信息，比如我可以更多的主动利用图书馆资源，知道了也没有对自己有特别的改变。因此，一个信息之所以有价值并不在与你知不知道，而是有没有真正利用起来的意识——这或许也是剑飞知道的很多信息我并不知道的真正原因。
2、巧用新能源车，让自己实现全国为家。一来是它可以作为一个临时办公场所，与家里的家人相对实现隔离效果；二来它让我们有机会去到更大的世界，不仅提供了跨越的工具，还实现了暂时的居所。如果真的很想实现在更大的环境里的突破，就一定能找到办法，何况这个办法还是自己本来就有的（或者很容易实现的）。
三、人际的呼吸感：表达真诚。
如果特别想打动一个人，可以用哪些方式去执行和推动。通过自己的主动尝试积极主动的表达，在一件重要的事情发生之前，我应该先做哪些事情做前提条件——不是“可以做”，而是“能做的都做到”。我想传递哪些信息，让别人看到我在这里付出的努力，有效的呈现我已经达成的效果，让他知道我的动态和现在的进度，并且看到我坦诚的态度，继而愿意为我的成长出一份力。
行动：
1、回顾我的工作安排，重新协调，找出对自己来说不合理的安排，礼貌拒绝——留出工作时间的呼吸感
2、做出利用公共资源的实际行动。本周探索川沙地区的两个图书馆，看看自习室的情况，设定自己的利用计划
3、本月时间不冲突的情况下，参与所有剑飞老师组织的活动（包括小课和服务期内用资格参与的其他活动），认真写复盘——这是我表达真诚的方式，同时也让自己收获最大化。
