坚持户外运动，比戴蓝光眼镜更能保护视力

以前我家几乎都没有开电视。这次疫情，宅家时间太长，晚上时间较充足，每天都会把电视开开看一下。加之白天的网课，孩子的用眼问题又来了。

最近弟弟看了网课或是电视，就会有些眨眼揉眼的动作。朋友说赶紧买个防蓝光眼镜来戴。

上网查了很多资料，发现欧美小朋友其实看电子产品的时间比我们长，但他们的近视率却远远低于我们，其原因主要为：他们有充足的户外运动！

最近防疫等级降下来后，我们基本保持每天1-2小时的白天户外运动。骑车、跑步、快走......

希望能坚持下去。