【01】2014-05-06 16:30
得病缘由为2013年底在老家小搬东西，故而扭到。 l4/l5以及l5/s1突出，迄今为止有四个月了，现在状态稍好。
现在说说这四个月是怎么过来的吧，不吐不快。大年初一尚未发病，和亲人玩了一下午的桌牌，之后发现腰疼了，腿抽了，立马去床上躺着。以后几天都在躺着，休息后发现腰不痛，放射到腿部了。
我姐和姐夫一直劝我去医院看，我以为是小病，就一直没去。人啊，真是不作死就不会死。当初才发病，说不定就立马好了，格老子有病啊，就是不去看医生。
说起我姐夫，也是一位突友，直到前一个月才知道的，不过好的地方在于，那家伙病好了。说说他吧，据他自己所说腰突有一年了，症状和我们了解的类似，大同小异不细表。年底回到老家，看了一个中医，擅长正骨。医生给他正了一次，效果明显，后来他就不再去看这位中医。
不知道是不是休息一年的缘故，姐夫正骨一次就好了。反正我知道的就是，年底我家装修（我就是在这种情况下得病的），重活基本都是姐夫在做，到现在我还感到惊奇，tmd，这是腰突的人吗，最近老是打电话给姐夫问原因，他都烦了
晚上回来继续聊，我身边四五个腰突，他妈的，竟然都好了，就我一个还没好，不过自己身边有这么多人全好了，经验借鉴，我没道理不好吧。反正躺着也无聊，说出来让突友们有信心。顺便自己吐槽一番，不然关太久会精神病的？
话说上课的时候不在意，依旧没有去检查。托了两三周。坚持不下去了，去医院拍了ct，给出了一个不见笑容的消息，确诊之后还是挺怕的。
怕的缘由是因为这病和我舍友一样，他都已经休学回家了，说起我这上铺的突友，病一年多了，当初我还不以为然，没觉得这病有什么。当自己身临其境才发现，惨已。正如吧内突友所说，不是身患腰突，根本不会理解我们的心酸。
【02】2014-05-09 11:19
在吧里建一个腰突历程楼也不错。
刚看到一句话，感觉挺重要的，留之警惕。
腰椎有问题，一定要重视保护颈椎，因为平衡的问题，腰椎出问题之后，颈椎也很容易出毛病。
【03】2014-05-09 23:10
忘了记录病情。
话说前几天天气不错，又做了锻炼，身体倍棒，疼痛轻微，所以心情也很好。昨天开始变天、下雨，突然就感觉病情加重。这是不是天气变化的缘由呢，不太清楚，姑且记录，留待总结。
总结1: 康复后，时间长短不等的人都有可能复发，论坛中复发的人很多。 康复后注意保护腰和坚持锻炼。
【04】2014-05-10 18:24
记录:右腿因腰突发病，老样子。左腿不知道为什么，前两天开始有问题了，具体是小腿腿肚疼类似肌肉拉伤一样，左腿脚趾有点点麻痹。
左手大拇指稍微跳筋疼，不经常。右手小拇指和无名指午休时麻痹，醒来后正常，已有两回了。过几天没有消失症状，那就只能去医院了。
【05】2014-05-11 11:25
说说昨天的事情吧，昨天其实真的不是很好过，关键不在于身体上的疼痛。昨天钻牛角尖了，心理差点过不去，幸亏有一位突友的宽慰，在此特别谢谢小王同学。后来自己去外面溜达了一两个钟头，操场散步，找人聊天，心情舒畅了，昨晚睡眠也挺好的。
总结来说，我们已经得了这个病，这是既定的事实，在平时虽然一直在想办法治愈腰突，但是千万不要忘记了，心理也是很关键的一道坎，平时看看励志的书籍或者电影，一定要把心情放轻松一些。一旦发现自己在某个时间段内心态消沉或者偶尔的想不开，一定要及时的纠正过来，找找朋友聊天、亲人安慰、突友互勉等。 不要胡思乱想，否则很容易走死胡同。当然我也明白，一般来说突友得病之后，在空间上就会局限在一定的范围里面，闲的没事，要么躺着看电视，要么就是玩手机了，要么就是胡思乱想了。（补充一点很关键的内容，在床上躺着的朋友，一定要注意保护好颈椎，不要腰突还没有治好，颈椎这只猛虎又给惹来了，那就得不偿失。）总之注意调节心态，与君共勉。
有空的时候我会分享一下，我身边四个已经康复的腰突患者。说来也怪，去年身体倍棒的时候就没有发现身边有这么多腰突的人，现在倒好，扎堆的出现了。
【06】2014-11-02 18:31
好久没有来了，算算我的腰突也有九个月多了，现在的状态挺好的，不过还没有全好，期待吧
