晨练第510天:灵式呼吸
读经第390天： 诗经·豳bīn风·七月
此诗反映了周代早期的农业生产情况和农民的日常生活情况。从年初写到年终，从种田养蚕写到打猎凿冰，反映了一年四季多层次的工作面和高强度的劳动，语言朴实无华，语调凄切清苦，仿佛是在哭吟着一部沉重的历史。
原文：
七月流火，九月授衣。一之日觱bì发，二之日粟烈。无衣无褐，何以卒岁？三之日于耜，四之日举趾。同我妇子，馌yè彼南亩。田畯jùn至喜。
七月流火，九月授衣。春日载阳，有鸣仓庚。女执懿yì筐，遵彼微行，爰yuán求柔桑。春日迟迟，采蘩祁祁。女心伤悲，殆及公子同归。
七月流火，八月萑huán苇。蚕月条桑，取彼斧斨qiāng。以伐远扬，猗yǐ彼女桑。七月鸣鵙jú，八月载绩。载玄载黄，我朱孔阳，为公子裳。
四月秀葽yāo，五月鸣蜩tiáo。八月其获，十月陨萚tuò。一之日于貉，取彼狐狸，为公子裘。二之日其同，戴纘zuǎn武功。言私其豵zòng，献豜jiān于公。
五月斯螽动股，六月莎鸡振羽。七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。穹室熏鼠，塞向墐户。嗟我妇子，曰为改岁，入此室处。
六月食郁及薁yù，七月亨葵及菽shū。八月剥枣，十月获稻。为此春酒，以介眉寿。七月食瓜，八月断壶，九月叔苴jū，采荼薪樗chū。食我农夫。
九月筑场圃。十月纳禾稼。黍稷重穋lù，禾麻菽麦。嗟我农夫，我稼既同，上入执宫功。昼尔于茅，宵尔索綯táo，亟其乘屋，其始播百谷。
二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。四之日其蚤，献羔祭韭。九月肃霜，十月涤场。朋酒斯飨，曰杀羔羊，跻彼公堂。称彼兕sì觥gōng：万寿无疆！
白话译文：
七月大火向西落，九月妇女缝寒衣。十一月北风劲吹，十二月寒气袭人。没有好衣没粗衣，怎么度过这年底？正月开始修锄犁，二月下地去耕种。带着妻儿一同去，天天送饭到田地，田官看了笑眯眯。
七月大火向西落，九月妇女缝寒衣。春天阳光暖融融，黄鹂婉转唱着歌。姑娘提着深竹筐，一路沿着小道走。伸手采摘嫩桑叶，春来日子渐渐长。人来人往采白蒿，姑娘心中好伤悲，害怕要随公子嫁他乡。
七月大火向西落，八月要把芦苇割。三月修剪桑树枝，取来锋利的斧头。砍掉高高长枝条，攀着细枝摘嫩桑。七月伯劳声声叫，八月开始把麻织。染丝有黑又有黄，我的红色更鲜亮，献给公子做衣裳。
四月远志结了籽，五月知了阵阵叫。八月田间收获忙，十月树上叶子落。十一月上山猎貉，猎取狐狸皮毛好，送给贵人做皮袄。十二月猎人会合，继续操练打猎功。打到小猪归自己，猎到大猪献王公。
五月蚱蜢弹腿叫，六月纺织娘振翅。七月蟋蟀在田野，八月来到屋檐下。九月蟋蟀进门口，十月钻进我床下。堵塞鼠洞熏老鼠，封好北窗糊门缝。叹我妻儿好可怜，岁末将过新年到，迁入这屋把身安。
六月食李和葡萄，七月煮葵又煮豆。八月开始打红枣，十月下田收稻谷。酿成春酒美又香，为了主人求长寿。七月里面可吃瓜，八月到来摘葫芦。九月拾起秋麻子，采摘苦菜又砍柴，养活农夫把心安。
九月修筑打谷场，十月庄稼收进仓。黍稷早稻和晚稻，粟麻豆麦全入仓。叹我农夫真辛苦，庄稼刚好收拾完，又为官家筑宫室。白天要去割茅草，夜里赶着搓绳索。赶紧上房修好屋，开春还得种百谷。
十二月凿冰冲冲，正月搬进冰窖中。二月开初祭祖先，献上韭菜和羊羔。九月寒来始降霜，十月清扫打谷场。两槽美酒敬宾客，宰杀羊羔大家尝。登上主人的庙堂，举杯共同敬主人，齐声高呼万寿无疆。
前面的诗歌都以抒情为主，叙事较少。这首诗却以叙事为主，在叙事中写景抒情，形象鲜明，诗意浓郁。听诗中人物娓娓动听的叙述，仿佛看到了当时的劳动场面、生活图景和各种人物的面貌，还意会到农夫与公家的相互关系，好一幅男耕女织的风俗画。
个人体会：此诗好长，生字好多呀！哎，累坏本宝宝了……请允许我小憩一会儿……嘿嘿！
