本人身高170cm目前体重173斤，感觉数字组合在一起就变成了正方形的圆筒。

        2018年三个月时间通过跑步加节食成功瘦到120斤，往后的一年坚持跑步晚餐少吃体重没有反弹，再往后胃病复发恢复三餐跑步也没坚持了，以每年十几斤的速度疯狂反弹至173斤，重点是每天吃三餐却还总是觉得没吃饱，想重新减肥跑步可以循序渐进的坚持，饮食如何控制困扰不已。

        我的目标是截止2022年7月22日成功瘦回130斤，那就意味着平均一个月瘦10斤，而且至少要先连续坚持四个月。虽然我知道节食不可取，可减肥初期节食真的效果显著而且容易有动力继续下去。从明天开始早餐中餐正常吃，晚餐不吃主食菜尽量少吃，今天大姨妈第三天，等大姨妈结束开始跑步计划，每天都要跑，先从3公里开始，每天早睡早起，运动节食的同时初级会计考试书也要同步进行，加油！

        真心希望能在7月23日入职十周年瘦回入职时的体重。