原来，我们一直活在大脑想象的幻觉之中，被大脑骗了很久很久（今天真正明白了什么叫借假修真）。我们跟世界的关系都是大脑的想象，我们跟周围的亲戚朋友所有认识人的互动关系也都只是大脑想象出来的，我们总是去想象自己与这些人的关系，好像这些与他人的关系就可以让我们找到在这个世界的生存价值和安全感。其实这些关系根本不是你心里所想象的那样互动，它不会是在你想起他们的片刻瞬间同时对方也在想你，这些都是你“一厢情愿”的所为，都是你自己在觉得你与他们有关系而已，因为这是你所能理解和感受到的你与他人和世界的关联，以此求得的存在价值之一。
换句话说，真正的每一个我们其实都是独自存在的，每个人都只靠想象与世界与他人的关系来自我慰藉。那也就是说，我们也只有通过自己的内心修为才可以让自己内心坚强有力量，因为我们靠不了任何人，只有从深层的内在意识改变才能让我们强大。
甚至，我们对生活对生命对死亡的感受也都是虚幻的想象，我们总是活在大脑对一切的想象之中而不自知，我们还误以为大脑的想象就是我们真实的生活，就在这样的想象中度过我们的生命。我们的大脑每天都在欺骗我们，它每天就像其它内脏一样不停地工作，你如果没有发现他的机械无意识工作你就完全坠入他的策划之中，完全迷失了真我。真我才是真正的你，大脑只是一个工具，你每天要时刻觉察自己有没有活在真我里而不是大脑的妄念里，随时觉察自己有没有临在，活在当下，当下没有迷失的你才是真正的你，把意识从大脑深陷的思考中拉回到身体的感受中，觉察自己身体的每一处，感觉到它的平和安详舒适，而不是任何情绪的牵引，就算牵引了也可以随时回到当下的意识中来，那个活在内在愉悦精神的你才是真正要感受到的真你，大脑的你不是你，你要通过大脑思维的你去修正迷失的你，所以叫修行，就是要去练习去规范。可以从大脑思维解脱出来，去过每一刻真实临在的当下时刻，才是真实平和轻松的。
