今天是网络初级课12期的最后一节课。这四个月彼此之间的鼓励、倾听、陪伴，建立了良好的关系，在房间里大家一同分享、讨论，一同成长，面对结课老师们有一些不舍。
大家纷纷对经过四个月学习以来，和学习之前自己有什么不同？发生了什么改变？做了哪些有了这些改变？以及学了焦点对别人有什么影响等问题，做了梳理和总结。看到每一个老师的努力，看到每一个老师的变化，看到每一个老师的成长，真的非常感谢刘老师！感谢焦点！把我们所学到的焦点理念运用到生活中，生活焦点化，焦点生活化，让我们的生活发生了改变。
经历了这四个月的学习我的变化：
1.我对事情会自然地关注正向；能看到别人的不容易；学会忍住自己的性子，闭上嘴巴，倾听别人；
2.在焦点的学习圈里，看到群里的老师都很努力、很优秀，触动我再不努力就要掉队了，于是，每天用大量的时间看书、写分享、听微课、做约练，生活节奏变快了，变得更充实了，常常感觉时间不够用。
3.通过约练把焦点技术的运用，知道怎样稳住自己，贴着来访者走，怎样进行目标→资源→一小步的流程做咨询。感觉个体辅导能力有很大的提高，做个体辅导更有底气了。希望在中级班的学习中有更大的进步。
4.因为我的改变，带来了整个家庭系统的改变，和老公、女儿、父母的关系更融洽和亲密了。
最舍不得的是我们房间中的各位老师，她们都非常非常的棒，各有各的优点。侯老师虽然带着两个小孩，仍然非常努力的学习，学习能力强，学习效率高；赵老师富有爱心，对人真诚、质朴；曾老师热情爽朗的笑声常常给我们温暖；丁老师对待工作认真的态度值得敬佩；还有我们的代教老师吕老师一路温暖的陪伴，常常给我们赋能，帮助我们成长，我非常的感激！
课程虽然结束了，但一定是个全新的开始！
