1. 对自己高要求的人，也可能是周围人对他的高期待造成的。这种人存在心理健康风险较大，尤其是当要求变成病态完美主义，或者高功能焦虑时，导致抑...

1. 每个沉默都有保护作用，沉默未必是阻抗，可能是准备，可能是激活，也可能是思考。耐心等待，比急于干预更重要。 2. 沉默是给来访者空间...

中原焦点团队坚持原创分享 第2398天 一，共情的方式： 1.共情要用非确定性语言，比如：你的意思是、你想说的是、大概、也许、可能、是否等等。 ...

1. 咨询中，咨询师要警惕用线性思维去评估来访者。 2. 编辑梦的内容并进行觉察，假如你把所有的梦都打散，然后重新编织一个故事，会是什么...

1. 不跟表层的主题，要跟内在的经验。 2. 咨询师要悬置自己的价值观，沉浸在来访者的世界去体验、理解他，再和来访者一起深入探索。 3...

1. 来访者的节奏是咨询的主线。咨询初期来要紧贴来访者的情绪感受，不要太快的去调整认知，要给来访者充足的释放和表达的空间，层层深入去了解来访...

1. 沉默表示我尊重你，让你感觉到我很理解你，支持着你。我在这里陪伴你。咨询师自己也要先能够耐受得住沉默，要有自己的定力。 2. 接纳是...

1. 来访者不管怎么预设答案都没有关系，重要的是咨询师不要预设答案，如果预设答案就会被束缚，咨询师要跟随来访者，引导并不限制。 2. 与...

1. 咨询师平时要注重刻意练习，这样咨询中才能根据练习形成的直觉，在没有时间思考的情况下，做出专业的反应。咨询由生到熟，由熟到巧，由巧到化。...