金JJ

1. 自恋的妈妈，把孩子充当自己的一部分，用孩子的成功证明自己是成功的。把孩子当自体客体来满足自身自恋的需要。妈妈没有共情能力，缺少对孩子的尊重，这样妈妈养的孩子有两个方...

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1. 来访者带到咨询室的任何行为都有潜意识的意义，需要结合具体情境判断。比如知识，当时的互动。咨询师需要观察而非评判。 2. 来访者一直用假自体或与咨询师互动，核心是...

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1. 来访者带到咨询室的任何行为都有潜意识的意义，需要结合具体情境判断。比如知识，当时的互动。咨询师需要观察而非评判。 2. 来访者一直用假自体或与咨询师互动，核心是...

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1. 心理咨询就是通过对话建立安全信任的关系，让来访者在稳定的空间里打开自己，深化其内在的经验。清晰其感受，形成新的意义，最后能够理解和调整自己。 2. 在关系中给来...

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奇迹问句的魔力不只在于其中提供的线索，还在于它打开了一个被现实掩藏许久的可能性空间。在这个空间里没有现实问题和困境，人们可以自由的想象和发挥创造力。最重要的是，当一个人能...

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1. 四世同堂的家庭中成年人数量多，环境发出的声音嘈杂，沟通混乱。孩子长期处于被动关闭的状态，自身需求无需主动表达就能被满足，从而失去了主动表达与沟通的机会。也无法学会应...

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1. 看破不点破，是一种智慧，要看时机点破，顺势而为。 2. 咨询师要有空杯心态，不带自己的价值观，是咨询师自己起心动念，还是来访者的需要？ 3. 所有的解决策略...

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咨询收获 来访者在咨询的第一阶段主要是谈论游戏，咨询无法介入太多，只能按着来访者的节奏。几十次后咨询断了。 一年多后，来访者主动开启第二阶段咨询。在第一次咨询时稍稍揭...

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关系问句的作用：关系问句常常能够凸显出当事人与重要他人之间的关系和情感。帮助当事人走出自己既有的立场，通过关系密切者的角视角来反观自己或肯定自己，拓宽当事人原有的视野。关...

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1. 四世同堂的家庭中成年人数量多，环境发出的声音嘈杂，沟通混乱。孩子长期处于被动关闭的状态，自身需求无需主动表达就能被满足，从而失去了主动表达与沟通的机会。也无法学会应...

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1. 四世同堂的家庭中成年人数量多，环境发出的声音嘈杂，沟通混乱。孩子长期处于被动关闭的状态，自身需求无需主动表达就能被满足，从而失去了主动表达与沟通的机会。也无法学会应...

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1. 倾听的功夫：内容倾听，来访者说的事。模式倾听，听懂来访者的循环模式。情绪张力倾听，听懂情绪背后的张力，如焦虑背后的无助。存在层面的倾听，听懂存在焦虑。 2. 表...

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如果不允许痛苦存在，只会让痛苦加倍，对痛苦的排斥，给予痛苦更多的力量。最终令我们精疲力尽，并非痛苦本身，而是我们拼命想要排斥或逃离它的渴望。 接纳痛苦的存在，或许不会...

金JJ

1. 不评判当事人，相信他一定都有他的道理。 2. 通过我们陪着他梳理，通过问句让他去看到他的不错的地方、想要的、他的变化、优势、他的资源，他的成功经验、重要他人的观...

金JJ

《改变故事，改变现实》 我们对自我的认知本质上是一个关于自我的故事。在心理咨询里，刑诉正是通过对当事人所自述故事的内容进行选择和重新编辑。以另一种逻辑贯穿故事，让当事人从...

金JJ

1. 找到关键词，倾听的4个层次：耳—表达的内容，脑—思想，心—真正要表达的内容，觉知—情绪背后的言外之意。 2. 在新手咨询师关注技术本身时，更应注重人的部分，兼顾...

金JJ

继续向注定失败的项目投资，只会损失更多，甚至负债累累，人生亦然。当我们放下对别人不切实际的期待，不再做无用功，也等于放过了自己。当我们将目光从别人身上收回来，开始关注自...

金JJ

1. 咨询目标不能放在现实层面。 2. 访谈思路：系统观，挖掘家庭内在资源。 3. 咨询师内在工作模型，有自己的专业流派支持。专业访谈前的互动，建立工作联盟。评估...

金JJ

1. 心情不是一种技术，而是一种状态，一个过程。 2. 接纳是疗愈的开始。 3. 咨询师要放下自己的焦虑，让来访者有空间去绽放。 4. 营造咨询氛围，相信来访...

金JJ

1. 格式塔咨询的流程：建立关系→呈现问题→觉察模式→探索感受（通过身体和隐喻）→寻找资源整合与建议。 2. 格式塔疗法：以现象学为基础，以觉察为核心目标，在咨访关系...