金JJ

1.关注什么得到什么，探讨就会强化。功利心，想通过问句马上帮到来访者，现在理解，为啥要探讨例外、资源、成功经验、所欲未来的细节，这些场景的再现，说过了就好像做过一遍一样，就会...

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1. 青少年的咨询是多方面多角度的。问题就是资源，通过问题找到问题的资源，就可以帮助青少年心理成长。 2. 来访者害怕考试失败，要帮助他重新建立自信，最有效的做法不是...

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1. 大道修行，任何事都在修心，放下功利心。 2. 当事人不等于他们的问题，问题是问题，，当事人是当事人。相信人人都想更好，他也不会一直都有问题，当下也不是每时每刻存...

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中原焦点团队坚持原创分享 第2409天 ①咨询师的态度是与非自愿合作的关键。 ②站在来访者的角度理解他。积极倾听，进入来访者的主观思维脉络，贴近来访者文化的词汇。 ③尊重、真...

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1. 要用专业技术跟树根工作（家庭)，与父母、孩子多边结盟，保持中立，深入对方的体验，感同身受，听到看到理解到。 2. 爱的能力是培养出来，影响出来的，不是教出来的。...

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1. 尊重来访者的命运，和他的命运保持一点距离，对他的命运越是尊重，来访者就会越有力量。咨询师不要去背负来访者的命运，怜悯同情会弱化来访者的力量。 2. 有精神病性症...

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1.有种强大叫"你说得对"。 2.了解来访，才能理解他，才会有包容和接纳。理解→接纳→沟通→合作→改变 3.“坐而论道，不如起而行之。”不要强求最优解，行动起来最重要 4.既...

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1. 咨询师不是判官，是翻译家，在来访者的关系中去创造他们想要的是什么，怎么让他们想要的变成目标，可以去找到方法达成目标。 2. 好的咨访关系有温度支持包容的情感链接...

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读书收获： 1. 焦点是后现代社会建构论的派别，是派典转移的代表，从传统流派的问题解决取向，转移到后现代的解决取向。 2. 焦点不以病理性的角度来分析当事人的问题成因...

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读书收获： 1. 焦点是后现代社会建构论的派别，是派典转移的代表，从传统流派的问题解决取向，转移到后现代的解决取向。 2. 焦点不以病理性的角度来分析当事人的问题成因...

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中原焦点团队坚持原创分享 第2403天 1. 共情是指咨询师对来访者的情感和经历的理解和回应，包括言语和非言语两个方面。 2. 浅层共情：在初始访谈阶段，与来访者尚未建...

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1. 用柔性的方式沟通来访者的目标，让来访者反思，也更清晰自己的目标。 2. 聆听比指导更重要，理解比建议更重要。 3. 巩固成果与赋能。咨询结束前，来访者要总结...

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1. 焦点解决是用放大镜去看来访者的资源和优点。他是怎么做到让自己进步的一分，怎么让自己没有退步而维持在这个分数的？让来访者自己和他人的视角看到努力的价值，进而提升自我效...

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1. 对自己高要求的人，也可能是周围人对他的高期待造成的。这种人存在心理健康风险较大，尤其是当要求变成病态完美主义，或者高功能焦虑时，导致抑郁焦虑或人际关系的问题。 2...

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1. 每个沉默都有保护作用，沉默未必是阻抗，可能是准备，可能是激活，也可能是思考。耐心等待，比急于干预更重要。 2. 沉默是给来访者空间。陪着他到他想要的位置，来访者...

金JJ

中原焦点团队坚持原创分享 第2398天 一，共情的方式： 1.共情要用非确定性语言，比如：你的意思是、你想说的是、大概、也许、可能、是否等等。 2.感受困境，挣扎，痛苦，无奈...

金JJ

1. 咨询中，咨询师要警惕用线性思维去评估来访者。 2. 编辑梦的内容并进行觉察，假如你把所有的梦都打散，然后重新编织一个故事，会是什么？检查未使用的元素继续编织。 ...

金JJ

1. 不跟表层的主题，要跟内在的经验。 2. 咨询师要悬置自己的价值观，沉浸在来访者的世界去体验、理解他，再和来访者一起深入探索。 3. 在一段亲密关系里，双方的...

金JJ

1. 来访者的节奏是咨询的主线。咨询初期来要紧贴来访者的情绪感受，不要太快的去调整认知，要给来访者充足的释放和表达的空间，层层深入去了解来访者情绪背后的想法和认知。 2...

金JJ

1. 沉默表示我尊重你，让你感觉到我很理解你，支持着你。我在这里陪伴你。咨询师自己也要先能够耐受得住沉默，要有自己的定力。 2. 接纳是改变的开始。 3. 咨询工...