自我讲述能重塑自我 世界是人们构造出来的。人们头脑中的过去既有事实，也有对事实的诠释，因为一个人不可能不带着主观色彩去记录或看待我们周围的...

《心理治疗师的刻意练习》 1．观看自己的录像 2．获得专家的不断反馈／督导 3．心理治疗技术重复练习 4．评估自己的咨询效果 刻意练习怎么练： ...

1、国际校孩子，不缺钱，缺情感，与父母链接少。用分离代替分离。自体弱，换赛道到国外读书，满足了父母与来访自身的自恋。 2、父亲的吞噬性。封闭不准...

1. 接纳不是被动，是主动重构意义的开始，真正的接纳是不再急于“遮盖”。 2. 打破维持焦虑的负性循环。CBT首先是建立温暖，共情，理解...

倾听的四个层次： 1. 内容性倾听，听清楚来访者讲的具体内容是基本要求。 2. 概括性倾听。从来访者碎片化的讲述中提炼出来访者稳定的认知...

1. 咨询师要知道自己的能力限制，要允许自己没有能力，学会认怂、转介。这也是保护自己的方式。 2. 青春期是分离个体化的关键完成阶段，核心发...

1. 症状的功能是系统式家庭治疗的核心理念之一，不同于传统视角认为症状是需要消除的问题。系统式家庭治疗认为，系统中出现所有症状都有其特定的功...

团督收获 1、场外信息较多，反移情见诸行动，是咨询师深刻感受来访的呈现。 2、早年依恋关系不稳定，依恋、羞辱创伤，最稳定的就是“不稳定”。 3、...

先求不更糟 情绪是生命的核心，无论是喜悦、愤怒还是担忧，在情绪的背后常常蕴含着人们在意的人、事物，因为这些在乎或期望，人们才会有相应的情感。...