晚上跟同学妈妈闲聊，说起她家孩子害怕考试。平时做题都会，上了考场就懵，每次考的都比预期低。
妈妈焦虑的很。知心大姐瞬间来劲了。
我分析害怕考试就两种可能。
1. 没学会所以害怕。2. 对分数期望太高的焦虑。
显然这位优生不是没学会，至少不至于大面积的没学会。
那么问题在于孩子心态，孩子心态来自家长的高要求。
于是，我试着轻柔的建议三条：
1. 培养孩子注重过程、看淡结果的心态。而且家长要首先发自内心的认可并做到。
2. 完全接纳孩子现有的样子，让他有安全感，不为外界评价轻易否定自己。激发孩子自信心和勇气，相信能够迎难而上、迎头赶上。
3. 在闪光点及时表扬，激发孩子内心愉悦和多巴胺分泌，打开大脑学习系统，实现亲子关系和成绩的良性循环。
同学妈妈说，昨晚试着表扬了一下，结果孩子高兴的浮躁了一小时，该背的课文都静不下心背，耽误了睡觉。所以不敢表扬了，很纠结。
知心大姐又明白了🤣🤣分析这种情况背后的原因：
1. 平时表扬太少，一下说到孩子心里，幸福来的太突然，打破了孩子对自我认知的平衡。
2. 脑科学证实，表扬能激发孩子的学习情绪和自信心，实现新的正向的自我认可。所以，无需纠结，认真表扬。
3. 要坚持及时认可孩子，所谓的“浮躁”，是短暂的，是孩子情绪和心态跃迁到新高度实现新平衡的过程。
4. 慢慢灌输孩子，做好自己、相信自己，看淡外界评价。孩子很快会在认可声中，实现新的平衡和稳态。
也不知道说的对不对，但是今天不知道为啥，突然能产出这些内容了。都不知道那本书上学来的。🤦♀️🤦♀️
孩子妈妈一直表示认同和感谢，倒是对我的激励作用很明显。🤣
太阳也在路上
