最近一直有几个问题萦绕在心头，一直想不清楚，看看写下来是不是思路能更清晰一些。想想最近，为什么总觉得自己什么也没做成？如果一直这样下去，自己这一辈子，是不是什么也做不成？无论生活还是工作，为什么自己总会有这样的焦虑？
事实是什么
感觉自己什么也没做成，说白了就是自己的预期和现实之间存在比较大的差距，这就好比自己打出去一堆子弹，结果一颗子弹都没有击中自己想要的靶心，失望之感油然而生。静下心来想一下，首先第一方面的问题可能出在子弹打出时瞄准的方向上。自己每天做的事情和自己的预期之间可能并不在一个方向上，即它俩之间并不存在必然的因果关系。自己每天忙忙碌碌，做了很多事情，感觉自己很努力，可现实并没有在你预期的方面有所变化。但这时候现实可能是很无辜的，因为你是拿着枪朝着太阳升起的方向突突突了一阵，打出去很多子弹，但是你真正想要的是在西边的靶心上找到自己的子弹，能有也是怪了。这还是在不考虑靶心会不断移动的简单模式下。其次，第二方面的问题可能是你打出的子弹早都被半路突然跳出来的障碍物挡下来了。而你只盯着子弹打出和击中靶心这一头一尾看，中间没有安装摄像头侦查，在你躺着等子弹消息的时候，殊不知子弹早都在半路掉都沟里了。再次，第三方面的问题可能是子弹速度的问题。即使你现在瞄准的方向是对的，子弹是冲着想要的靶子去的，但子弹的速度可能并没有你预期的那么快，那么你跑到靶子上找子弹那也当然找不到。每天跑步半小时，才跑了2周就希望自己的体重噌噌的往下掉？隔两天做几十个俯卧撑就希望自己的肌肉维度迅速变大？这未免把事情做成想得太容易了，子弹们还且得再飞一会呢。
再往外看一点，第四个方面可能在于你打出去的子弹不够集中。今天朝着太阳升起的方向突突突一阵，明天又冲着北斗七星的方向嘭嘭嘭一阵，打着打着，就忘了自己真正想要的靶子，甚至可能被别人带着去打别人的靶子了。这个过程中你使用的枪可能一直在换，使用枪的瞄准能力、针对靶心应该选什么样的子弹，这些自然也不能持续积累，那么自己想要的靶子上也就没有什么子弹能击中靶心。而第五个方面的问题可能在于你要的靶心的范围。任何事情在做成之前，压根都是不确定的。设想一下，打靶的时候，持枪姿势、瞄准时的呼吸、子弹打出后在空中的飞行等等，有非常多的因素会影响子弹是否能够击中靶心。如果要求打出去的子弹，百分之百地击中靶子正中间的红心，那么焦虑将是永远不可能消除的。
面对事实应该怎么办
这个世界充满了不确定性，除了上帝，没有人可以看到全视角，所以做事没必要追求百分之百的安全感。就像打靶，我们要的是以较大的概率击中靶子上中间的一片区域，我们不要百分之百，我们也不要非得是正中心。根据自己情况，确定一个可以接受的概率和靶心区域，这会在很大程度上消除我们没必要的焦虑和担心。
有上面的心态，下一步要做的事情就是列清楚自己最想要的是什么，明确几个靶子，集中火力开枪。每天要不断提醒自己抬起头来，看下自己的靶子在哪，自己在朝哪个方向开火，跑偏了赶紧拽回来。只要目标的靶子是自己想要的，剩下的就集中注意力去研究怎么开枪了。
首先，要实验要向这些靶子开火，是需要榴弹枪、冲锋枪、还是狙击枪。然后，等挑好了枪，就要不断练习每种枪的准星怎么控制，应该用什么姿势持枪，感知或预测周围的风向和风力等等，以此不断增大子弹击中靶心的概率。其实前面在分析事实的时候，有一部分避而没谈，就是打出子弹的方法和执行力。这部分涉及的东西非常多，后面再慢慢梳理，这里是默认你有打出子弹的方法并且会非常勤奋地打出子弹的。此外，要不断检查自己和靶子之间有没有阻碍物，防止自己打出去的子弹被中间的阻碍物给提前挡下来。这样通过不断地实验、练习和清扫障碍，就能对自己能够击中靶心的区域和概率越来越有感觉。
最后，不要预期自己进步神速；不要预期在艰难的时候会有人在旁边给你鼓励；不要预期半路上的障碍物扫过以后就不会再出现了。只要是朝着自己认准的靶心方向，每天带着自己的子弹往前拱一拱，那么你总有带子弹击中靶心区域的一天！
