多数现代病应“丛筋论治”，如今现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、脑血管疾病、帕金森等等，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方~筋。
《黄帝内经》上说肝主筋，筋是什么呢？筋是人身体上的韧带、肌腱部分，很多病症说不清什么原因，但都可以遵循一个原则~从筋论治。
道宗秘诀上有这样一句话“天筋藏于目，地筋隐于足”，藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，而隐于足的地筋，却可以找出来，为我们所用。如何找呢？将五个足趾向上翻起，就会露出一条硬筋即地筋，把它揉软，就会有神奇的功效。只要常常调节我们脚下的地筋，我们的力量就会源源而发。
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关于筋的其他知识，膝为“筋之府”，膝就是筋的房子，所以要经常跪着走以养筋；胆经上的阳陵泉为筋之会，所以要经常拨动以舒筋；督脉上有个筋缩，常以掌根揉之以伸筋；膀胱经膝下有个承筋，多用拳敲打可以散筋，了解后打造一个铁骨铜筋也不是多难的一件事。
