2019年7月8日周一情绪陷阱防不胜防

今天我掉进了情绪陷阱里。家里事情在原地打转，看不到转机，工作上的各种事搅和着，然后情绪就奔溃了。和儿子对话，儿子躲着我，不想说，心里愈发生气，然后对儿子说了一些最后通碟的狠话，儿子不想听，就把门锁上了。然后我更加有种挫败感，自己脑海里甚至会闪过一些极端的想法来。

在家里呆不下去，我就离开家，出去换个环境，换个心情。

反思自己，处在情绪中去处理事情，与事无补，反而会让事情更棘手，制造出更大麻烦来。

最后编辑于：2019.07.08 21:49:40

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