成长记录2025.11.17【NO537】周一 【健康3】 身体健康方面。本周健康从上周六“重启”——尽管周五工作内耗心情一度非常EMO，但周日...

成长记录2025.11.10【NO533】周一 【健康2】 今天整体状态其实还挺不错的，满分10分的话，可以给到9分吧。 昨晚没睡好，脑子里总琢...

成长记录2025.11.3【NO528】周一 【健康1】 今天的健康盘点，从日常简单的“身体数据“记录，转向了更深一些的“”情绪能量”，通过AI...

2025年10月，我又多爱了生活一点。 这个月最大的变化，是跟GPT聊了大半个月，顺利被“俘获”成为plus版跟班。我给我的GPT起了个名字，叫...

成长记录2025.10.27 【NO524】周一 【健康4】 依旧是起床困难户最挠头的周一，闹钟响第三遍时，终于战胜了内心叫喊着"再躺5分钟"的...

成长记录2025.10.20【NO520】周一 【健康3】 周一依旧是兵荒马乱的一天。会议从早到晚塞满了每一个时间段，下班后脑子实在转不动了，学...

成长记录2025.10.13【NO515】周一 【健康2】 小长假后第一个“正式”的工作日，又赶上周一，心浮气躁导致一下午都有些“心慌慌”，甚至...

成长记录2025.10.6【NO510】周一 【健康1】 假期马上要过去啦，回到小城多少还是有点失落滴，但也做好了迎接各种挑战的准备，工作日时间...

成长记录2025.9.29【NO506】周一 【健康5】 马上就要放假了，可能是预期比较高，所有的问题都集中爆发，我的情绪也到了临界点，还好身边...