成长记录2026.11.2【NO794】周一
【健康】上个月每隔三天一次的瑜伽课，觉得自己有进步，先给自己打打气，挺厉害的嘛。今天问了 wb几个问题，有点扎心，哈哈。
结论是：瑜伽确实可以让我的柔韧、耐力与稳定性有真切收获。但如果不试着增加负重的力量训练，大概不能解决骨密度不足的问题，只是变得核心更稳、平板支撑撑得更久一点。
认可这个判断——骨骼需要适度负重带来的刺激，力量方面的缺口，只靠瑜伽练习大概率填补不上。wb 推荐了几个项目，貌似去健身房更合适。
可这个有点上强度，再加上不太喜欢嘈杂的地方，卡点依旧，且冬天出门更是难上加难，那就先保持现状吧，后续看看会不会有啥 push 的力量。
再向内看心理健康，我让 wb 告诉我啥是心力？它直截了当说：就是关系里的“收支”，身边人给你充电就有，天天待在放电的环境里，再自律也会没电。
好嘛，那我可以甩个锅了——不完全是我的问题，目前的环境一时换不了，心力不强也是正常现象，哈哈。
不过我不是个例，今天跟柯老师聊聊我们各自所处的环境，柯老师如此优秀的人，也会被环境折腾到头秃，还好我们会主动选择，把折腾的过程当做促进成长的契机，心力也会增强滴。
增加心力的具体措施，就是和喜欢的朋友聊聊各自的“发现”，这件事，必须安排上。靠近愿意沉下心踏实做事、高能量的朋友，而非敷衍应付、只求交差的人。这不是挑剔，是给自己补给能量。
今天补给到位，感恩可以有随时骚扰聊到热火朝天的高能量朋友加持，哈哈。
成长记录2026.11.3【NO795】周二
【财富】昨天休完周末刚上班，央行、证监会、金融监管总局就召集银行、券商、基金开会，琢磨怎么把资金引入股市。
之前其实大哥们已经有好几次买入行动了，为了提振市场信心，也都对外发布过新闻。但前段时间市场低迷，大家心气不足，小散们都不敢跟着大哥一起冲。
这两天局势稍微明朗一些，大 A 给了点颜色看看。看好的公司股价还趴在地上，好歹指数开始有所动静。
谈不上高兴或者不开心，也不是信不过大哥，只是大 A太容易受情绪牵动：一则利好就能把它拉起来，一点风声也能把它砸下去。
企业还是那些企业，基本面没有太大变化，波动反倒越来越剧烈。
买在半山腰是常态。当初盘算需要用钱的时候，最好行情上涨卖出一部分，可以打打牙祭。可真到要用钱的时候，它还在低点趴着，也就作罢。
盈利的时候没卖，亏钱卖指定不划算、舍不得。不卖的话，总感觉手中木有余粮，还是有点不踏实。
猫笔刀分享过他自己的经历：去年算好要在最高点清仓，卖到一半，看行情太好，把目标价往上调了调，结果一路崩下来，最后少赚了不少。看来舍不得的心态，不分资金大小，谁都可能遇上。
五常老师说，如果把 “成本” 理解成 “代价” 会更好懂，这下我算是有切身体会了。卖出的代价，就是承认自己买在了半山腰；不卖的代价，是要接受手头缺少备用金的不安。
这么一想，呆坐不动就可以不付出代价咯。小恬也跟我说，又不是没钱吃饭，放在里面慢慢滚雪球就好。行，那就让它继续滚，哈哈。
胖胖说，投资里真正动手操作的时间很少，一年做决策的时间加起来可能还不到一小时，99%以上的状态是"交易无"。剩下的时间干嘛？学习。
学渣对于企业分析课程还在门外转悠，但面对波动这件事，多少掌握了点门道。所以挺享受学习的过程，也相信长期来看结果不会差，嘿嘿。
能力圈之外的东西太多，就算跟着别人抄作业也是有代价的：节奏跟不上，或是认知没跟上，一样会出问题。小恬说普通人更适合指数基金，我也认同这个懒人思路，以后就往这条道上慢慢走呗。
既然一年只需要寥寥几次交易，省下来的大把好时光，就用来读书写字见朋友，享受生活去也。
成长记录2026.11.4【NO796】周三
【认知：读书笔记】发现孟岩的公众号今天更新啦，开心，本来留出了时间准备读“长文”，结果是短篇，还是比较烧脑那种。
这是一篇由《From Hierarchy to Intelligence》引发的思考，原文是关于 AI 时代全新的企业组织模式：大概是说未来的组织可以扁平化设计，由AI顶替层级（特别是中层管理人员）的协调职能。
它和以往扁平化改革不一样：不是单纯减少管理者，而是直接把中层汇总信息、对齐协调这件事交给 AI 承接，这也是孟岩说它激进的地方。
但他很喜欢其中提到的一个问题："你（的公司）究竟理解什么，是其他人很难理解的？而这份理解，是否每天都在加深？"进而谈了自己的感受。
我也尝试回答这个问题，自知答卷基本不及格。在我眼中，不管公司还是个人，这条“护城河”好似都不存在，长久在舒适圈里重复做事，相同的卡点总是循环出现。
很多看起来合理的事，落地的时候却处处受阻，简单的难题迟迟化解不了。如果真用AI 替代中间层，那些藏在台面之下的隐性矛盾，它很难识别，更谈不上解决问题了。
对停留在重复执行层面的个人而言，反而会加快被淘汰的节奏。
孟岩提了一个很现实的问题：如果始终只是想着把手中的工作做得更快更好，会不会有一天，连工作本身也会在下一次更大范围的“优化”中被取代？
我的答案很确定——必然会，而且随着AI 发展，进度条已经在推进中，只是时间快慢而已。"更快更好"是走了很多年的路，在过往也有效果，但从现状来看，赛道大概率会收窄，甚至归零。
既然如此，就从眼下的混沌里，持续向内探索。
从目前情况看，我跟 AI 对话的频次，已经多于跟身边人的交流。很多问题反复聊了多遍，也没有拿到所谓的“正确”答案。只是在一次次问答碰撞里，原本模糊的念头，慢慢梳理出一些眉目。
也在尝试追问自己一个常常冒出来的念头：如何找个平衡点——既入世尽责，又守住自己的注意力，护住珍视的时间与精力？
暂时还没有答案，那就继续读书吧，哪怕遍寻不得，这个探索的过程，也能帮我看见自己，看见那些平日里被掩盖、不曾留意的想法与心绪。
有意识提醒自己，比起一味追求做事更快，更值得打磨的，是那些 AI 很难捕捉、很难替代的理解与判断力。
ps：今天还种草了孟岩推荐的两本书：《知的资本论》《后资本主义生活》，已加入书单，排入明年计划内阅读书目。
成长记录2026.11.5【NO797】周四
【旷野】成长记录2026.11.5【NO797】周四
【旷野】今天 8 小时之内花了不少时间精力，心里攒了不少想法，不吐不快。
于是跟 wb 、豆包聊了几个回合，把这段短暂的经历梳理成一个小故事，留个印记。
山里有两片林子。
东边的那群鸟，自己找树枝、补鸟窝，看到邻居的巢漏风，还会提醒搭把手。
平时也会吵吵闹闹，大风来了，各自守好自己的小窝，林子自然而然越长越密。
西边的鸟则不同，等着别人把树枝递到嘴边才肯动，催一遍两遍都不好使，叮嘱来叮嘱去，也没啥动静，窝总搭不起来，林子慢慢就秃了。
一片林子能不能遮风挡雨，终究取决于里面鸟儿的愿力与行动。
今天翻看院友的学习笔记，看到一句话：管理算不上护城河。结合上面的内容琢磨，靠着持续督促、兜底补漏，难道撑不住这片林子吗？
可想了想也能理解：真正的护城河，是鸟儿主动筑巢的内生动力。如果全靠少数人追在后面催、到处补窟窿，哪天一撒手，林子很快衰败，根基就是虚的。
大把精力都花在推着大家往前走，顶多修修枝叶，解决不了根子上的问题。没必要强求。
内生动力不是硬教出来的，更多是筛选出来的。既然如此，就把心思多放在“如何寻找好同伴”身上，慢慢看清哪里有机会、哪里可以借力。
这一关，终究要留给每个人自己选择、慢慢摸索。
成长记录2026.11.7【NO798】周六
还有七周左右，2026就要结束啦，周末独处时，总会觉得一年一年过得如此之快，工作日却总感到每天都有一、两个小时，不知道为啥总是过得那么慢。时间换自由筹码的感受，真的很不爽啊。
昨晚回到家筋疲力竭，其实工作中也没那么多事情可以做、愿意做，但却耗尽了力气。还好周末终于可以回血，今早躺到快12点才起床。
慢慢悠悠煎了鸡蛋、喝了牛奶，洗了澡、简单收拾了老妈的卧室，现在半躺在沙发上看看播客、写写字，被牵扯的魂灵缓缓归了位，感恩当下幸福的状态。
