9年后，以艾扬格练习者的身，再次走进初级TTC的课堂，依然充满期待却没有了当初没底的心态。笃定与新鲜并存。
气场强大的梵克老师一如当年，先告诉你如何成为学生，通过练习而不仅说教。即使看起来简单的仰卧打开身体，听起来依然韵味十足。比如上午的重要概念：参照物，不仅为被参照物提供便利，更被要求做到极致，才叫精准，为对方做出最好榜样，暗喻老师与学生之间的标准。以这种方式在膝窝上方、在背后的腋窝，坐骨与后侧腹股沟………如果你不练习艾扬格瑜伽，真的无法理解，而艾式体系在全球的发展，正是以这种细微实际发生，为人们从身体健康开始走向思考，从观察走向反思，继而沉淀出瑜伽的品质。
帝国这两天天气很给面子，加油气侯君！
