本周过得特别忙碌且充实
在践行方面：
一，健康
早起：4天在6点前起床，3天是7点前起床
早睡：只有一天早睡，其它时间都在12点了
冥想：5天
二，学习
利用碎片时间听了叶老师的喜马拉雅的进阶课程，张萌人生管理课
反复阅读了《人生效率手册》，收获很大
三，运动
共有四次，五公里三次，四公里一次
因为有目标，每周订下的运动四次，所以再晚下班都去广场跑几圈
每天睡前仰卧起坐50个
四，体验
轻断食进行了一天，周二下午14点不进食只吃水果到第二天的早上，感觉不错
五，事业
因为学习了时间管理，也在践行中，分享给团队伙伴，还有客户
业绩比去年同期翻三倍
六、效能
专注软件种树有四天共9小时16分钟
不知不觉已连续记帐130多天，对每笔开支都很清楚
在记录时间方面，老是会忘记
晨间日记因为忙碌，有三天没有记录
其它践行心得：
1、每天睡前列出了第二天要做的三件事，早起特别重要，因为白天的工作比较忙，早上时光可以掌握，就特别珍惜早上时光用来学习，阅读书籍
2、觉得画思维导图是一件很有意思的事情，不仅是在学习工作生活，头脑中闪过灵感必画思维导图
每天至少一张思维导图，将其融入工作和生活中
3、把每天过得很清晰，哪怕再忙，掌控好一天的时间，就会觉得每天过得多出了几个小时
4、一周总有几天状态不是特别好，多看印象笔记中收集书摘和金句，能量会增加不少。
5、手机屏保经常更换，这两天又换成了，多读书，多践行，多反思！随时提醒自己不忘初心
6、最近在淘宝上也买了一些效率手册，善用工具，手机软件加纸质版工具 的同时用感觉更加高效。
下周计划：
1、深度学习思维导图，养成凡学习必画思维导图的习惯
随时收集自己的灵感
2、泛读几本书
3，继续践行良好的生活习惯，争取做到五天23点前睡觉，早上5点半起床
总结：上周总得来说，对自己的践行情况不是特别满意，做事是存在拖延的， 事情一多就会觉得有点乱，争取这周好好调整努力做到最好！
据说人生只有900个月,3600周,预测检
视每个周月,可以让我们每一天更加做到游刃有余！
