上午给娘打了电话,结束之后,有些倩绪。
负向思维:还成天叨叨奶奶抱怨,指责。你自己不也这样吗?明明是做了好事,心不甘,情不愿。受爹控制。你不反抗,那赖谁?
正向思维:娘和爹的互动模式,很多年。她自己委屈求全。压抑的愤怒爆发了,有时会和爹吵一架。
她只是要被看见,她做的是有价值的。
她和我说了好几次同样的事,我没有同理到她,以为她在翻旧账。
等到下次,她再说时,我一定会同理到娘的。
让她心里的这个结打开。
我记得,前段时间,娘给我告诉一件事,她又是抱怨的状态。当时,我用另一种想法去看那件事,娘随之就释怀了。
反思:今天我的情绪来源于对娘的期待。一直是这样,模式固化了。反之,想想我的状态。我对自己的期待是啥。我又改变了多少呢。
凡事向内看,我必定会有一天,滋养自己的同时,也能滋养到娘的。
我今天的觉知,好棒呀,哦耶。加油!