1、姓名：于飞
2、目标：
内心淡定，灵活有安全感
内心淡定，灵活有安全感
内心淡定，灵活有安全感
3、事件：
早上的语音打卡√
早锻炼√
买菜做饭√
看书√
晚饭后锻炼一小时√锻炼完后, 冲澡，刷萌娃视频不知不觉一小时过去了。理财课没有完成，感觉脑子没有在状态。看了一会儿书，感觉也心不在焉的。不知不觉把时间拖到了11点钟，准备睡觉的时候，一个声音非常清晰：不知道为什么，有的时候。需要在那个轨道里才觉得安全，但有的时候，又非常想脱离那个轨道，不想按计划做事情，这到底是为什么呢？
4、我的收获：当我决定，把这一切记录下来的时候，我发现自己的内心安定下来了，前面刷的视频，看起来表面很开心，其实是在别人的世界里游荡，内心里是空荡荡的，没有深刻地触动内心，所以感觉一直在游走，现在有一种心里踏实的感觉。
5、我看到自己/他人的优势：我看到自己的优势，当心里不舒服的时候。其实一直在寻找和内心的链接。
6、感恩：感谢，是觉察让我看见那个热爱踏实生活的自己，外面什么都没有，只有你自己。给自己一个拥抱。
7、我的决定：任何时间，任何地点，任何情境都要让自己的内心，待在舒服自在里。你是唯一，准备爱他人之前，先爱自己。晚安，亲爱的自己❤
