1、姓名：于飞
2、目标：
内心淡定， 灵活有安全感
内心淡定，灵活有安全感
内心淡定，灵活有安全感
3、事件
前天晚上睡觉前床上喷了一些除螨喷雾，昨天左眼内眼角有些红，观察了一天，今天早上起来，左边内眼角开始红肿，今天一天越来越肿，不清楚是虫咬的还是喷雾的水过敏，涂了一些红霉素眼膏，希望明天会好些。
为了迎接周四的100多位江北区园长们来园观摩，紧张忙碌的搞卫生，一群保育老师在钱老师指挥下，一起把有半面墙那么大的一体机，从三楼会议室搬到二楼多功能厅，哇，好了不起呀，看起来不可能的事情，人多力量大Okay。
孩子们中午午休的时候, 听了若宁老师分享的“拜佛就是拜自己”，了解了关于多维世界的理念，通过认知维度的提升摆脱低维世界的苦恼，提升自己的认知边界。听完分享，内心很舒服，感觉自己的内在世界又向外扩展了，感恩分享❤
下班回到家，出差一周的老公已经回来了，躺在沙发上，看起来很疲惫，问他饭吃了没有？说刚到家，然后我就抓紧时间准备晚饭，退休后的夫妻生活，别人也都是这样的吗？平淡如水。不再期待久别重逢，心里也没有什么波澜，大家相安无事，他看他的电视，我做我的饭，大概这就是平常生活本来的样子吧。
晚饭后休息了一会儿，7点半依诺礼仪修身塑形跟练到9:00点，记录今天的觉察日记。
今天没有师傅的搅扰心里平静稳妥，安在当下。
4、我的收获：内在世界维度提升，包容性更大了。
5、我看到自己/他人的优势：我看到了自己喜欢接受新鲜事物，爱学习，乐于提升自己。
6、感恩：感恩若宁老师的分享，感恩自己的内心一直向“阳”。
7、我的决定：觉察是一件多么必要的事情，可以梳理一天的生活和自己的内心链接，我决定记录觉察日记养成习惯。
