1.觉知不舒服：冯老师在汇报达奥米素质教育课的时候，抓不到重点。
2.停：
3.正面迎击：用心引导就是。
4.觉知情绪，百分百体验：心里很急，黄庭处生一物，四处游荡，让我坐立不安。心里像十五只吊桶打水——七上八下。头昏脑胀，像要大爆炸似的。眼前一片朦胧！我学习用呼吸调节，深呼吸几次后，情绪缓解，头脑渐渐清醒。
5.拨云见日，说出真相：对于新手理解新课程，被动理解和学习，自然抓不住重点。如果能主动学习，常思常练常进行角色互换，那就一定能说个八九不离十。
6.感恩师父的六步觉知神剑，在这个不舒服的背后，我看到了自己的工作重点也没有抓好、抓牢，感谢冯老师今天的呈现，感恩导师们的陪伴！
