今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
我很惭愧，原计划跑完半马拉松赛之后，休息一周继续跑步的。
今早闹钟响起的时候，被我无情按掉了。不是不想跑，而是昨天下午坐车不顺利，导致我晚上回到家的时间已经接近十一点，紧锣密鼓完成日常所有功课后，已经十二点多。
如果睡眠不足，我担心自己在跑步的过程中会出意外。在一番思想挣扎后，选择补足觉。
有充足的时间睡觉，参与户外跑步，是多么奢侈的事情。
2、读书
今天继续读《跑步，成为最好的自己》。
读书，也是一门学问。如果不是一门学问，市面上怎么会出现那么多的关于如何读书，如何高效读书，如何快速读书的书籍呢？
一直以来，总感觉自己曾经读的书太少，遇到自己想读的书，就一番轰炸去读，按字逐句读完后也就读完了，感觉自己脑袋里已经装上了书中的知识，就可以把这本书束之高阁了。
其实，真正的读书，根本不是这回事儿。
我也终于知道自己读书后写不出来的原因了。
那是因为自己读书过程中犯了许多常人经常犯的错误。要想成为一个好的读书人，需要做的事情有很多。
第一，得会选书。
选书是一种能力，以我为例，初读阶段，应以能够鼓舞自己的励志书为主。
在自己的心得到安定之后，内心不再有飘摇状态，就应该看高水准作者的书籍。如果以学习某个领域的知识为主，那么，就要选出至少五本书来做主题阅读。如果要提高自己的文字功底，就得去读一流甚至超一流作家的作品。
想要二者合一地提升专题写作水平，就得齐头并进，努力挖掘自己的潜力，坚持着去做。
第二，做笔记。
做笔记的方法因人而异，每一个作家在自己长期的写文过程中，都积累了自己的方式。
如果要提升自己的文学素养，那么，去抄写、背诵名家名篇这样的功课是少不了的。
而我，笔记是做了，但是那些深入人心的金句直击人心的语言却没有被我真正的贮存。
要贮存，除了摘抄还要花时间去多读多诵多背。也只有贮存在脑海里，在写自己的文时，才能够随时调取调用。
第三，输出文章。
写一篇文章容易，但是写一篇优质的原创文章对一个初学写作的人来讲，还是有难度的。
尤其是有趣有料有货的有深度有宽度的文章更是不容易。
每每读完一本书，来不及是借口，其实还是不敢，真正的去完成一本书的输出。
于是，就一本接一本的只管去读，去做笔记，偶尔才写一些感悟和体会，这样的读书方式，何时才能有所提高呢？
3、写作
今晚打卡主题是：写下自己的写作初心。
一边写一边流泪。原来自己有这么悲催的初心，以前的坚强在写下那一段文字时，全部变成了泪水，一泻千里。
或许，这就是真正的写作表达吧。”真实表述是一种规格很高的写作品质”。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课打卡
