记得老师说过：练习就是改变的开始。我最近练习了沟通技巧，自己感觉有所改变。但这只限于和女儿的沟通，和其他人沟通还是很欠缺的。
看，今天早上开窗看到鸟，以为有好的事情，比如下场雨。结果吵了三场架。第一场架是去菜地发生的。邻居，这个邻居是新来的，看她每天很亲热人，说话也是柔声细语，本以为她很好。看她在放水，那水从沟里流过来，刚好先经过我菜地，我看有几颗空心菜干的很，只挖了一瓢水，新来的邻居说：“你比我还积极，我想浇水才放的，你就在张忙。”听她这么一说，我就不再用这水了。谁知道老公说换桶水洗手，他把原来水倒了，用新流过来的水。又被那个邻居看到，又在说。还说我每次都用别人放的水。我听了之后有些恼火，我说：“你放过几次水啊，你说我每次用。”“你怎么这么笑人啊？”
最后我也说了她几句。我说：“大姐，这都是隔壁邻居的，都隔络好一点比什么都好，你要实在不愿意下次我们注意点。”
我觉得我们之间没有沟通好。就先放一放吧，以后少理她就可以了。
最后说到和女儿沟通，要先倾听，再共情，最后引导。倾听是真的愿意听；听的时候不要给孩子感受下判断、贴标签；让孩子觉得你是和他一起的，不是站在对立面；让他有控制权。
倾听的三个关键做法：
复述，把孩子的话温和的提炼出来，把孩子的感受用你的语言映照回去；确认准确理解孩子的意思跟孩子确认一下“你看我这样理解对不对，或者你是这个意思吗？”；同频给孩子传递支持。哎以上听起来容易做起来难，关键是支持不好做啊。再练习吧。
