这是神奇老师的第18篇原创。

首先非常感谢张胜萍大哥组织的这场分享，也非常感谢主持人，各位嘉宾的分享以及幕后工作者的付出。以下是我学到的感悟。

一、听并且看了120天使班的吴沐凌的精彩演讲，我学到了什么

1、习惯养成初期，尽量简化做事流程

对于一个演讲小白来说，让演讲这件事从心里认为它是很简单的事情，是很重要的思维转换。

演讲，就是能够“好好说话”。说话不难，但是能说好很难。看别人讲的好觉得人家很厉害，我也想成为那样的人，可是让自己真正地去做的时候，才知道没那么简单。

正如吴班长说的那样，对于我们初学者，最重要的是——勇敢说。不管讲的好不好，说出来再说。反正，你录的演讲发到群里也没人看，不要考虑那么多。

确实如此，大家都很忙。谁会去关注你，除非你现在是一个大名鼎鼎的人物。

2、颠覆我以往认知的观点——懒是人类的天性，你不要强行和“天性”做斗争，要学会运用它安抚它。

一个完整的演讲流程是什么？

准备主题，稿子，背熟，录制。录的不好再录，有的人甚至会买专门的录制软件和仪器，通过花钱让自己重视这件事。这种方法可能适合一部分人，也是一些老师推荐的方法。

吴班长的流程是什么？一分钟想个主题，写下来，然后想几个要点。根据要点在脑子里组织语言；然后把手机放好，一镜到底录完，上传到视频软件，不再看。

整个过程多的时候1小时，短则10分钟。

因为懒，所以把流程极度简化，能用脑子想的绝对不写下来。录制中，讲错一句话，不影响整体，绝对不重录。录完虽然不完美，但也不录第二遍。懒是人类的天性，你不要强行和“天性”做斗争，要学会运用它安抚它。我觉得这个方法很适合我。

我平时是个太过于追求完美的人，以致于很多事情花费了很多时间，结果却不尽如人意。所以我会参照吴班长的办法，本着先完成再完美的想法去做，先做起来再说。

3、简化流程，你才能更快做完，这个习惯在你心中是很简单的事情，做起来不特别费力，这一点在习惯养成的起步阶段，十分重要。

早起的最简流程是什么？手机放远处，闹钟响了，起来关掉。

写作的最简流程的什么？回家路上把主题和框架想好，到家了打开电脑直接写。

用最简的流程，从心里告诉自己，这件事非常简单，你可以做到

4、推荐视频演讲

用视频的方式更能体验到演讲的感觉，也能成长最快。

他说：“我发现咱们群里有很多人是用喜马拉雅录演讲。我不知道，你们在录的时候是写好了稿子对着念还是背熟了再讲，只是因为不想出境。

我个人建议，如果个人形象没有什么问题，一定要用视频的方式去练习。

演讲，本来就是对着一群人说话。咱们在平时练习的时候，练习的就是对着一群人说话的感觉，这也是刻意练习的关键。

如果，你用音频的方式去讲，这会让你有依赖感。你忘记了，可以看稿子，你可以不用练习自己的表情和肢体语言，你会有终于完成任务的感觉，这些对于“刻意练习”是很不好的。

所以，我建议，如果条件可以，就用视频的方式，这会让你事半功倍。 

”

5.讲真正能提高思维或行动的东西，少说鸡汤

我以前也特别喜欢看鸡汤类的演讲，什么励志视频，马云，陈安之的视频，等等。这些演讲可以给你“补血”，但不能帮你解决实际问题。

什么是鸡汤？

就是讲了一堆无比正确的道理，但是自己根本做不到。你希望自己做到，但实际上差远了。

鸡汤会让你麻痹，会让你自我感觉优秀，而难以察觉。

鸡汤演讲在偶尔迷茫，想放弃的时候可以练练，但不要经常讲，对于自己的能力提升帮助真的不大，讲着讲着就成“成功学大师”了。

只要愿意，任何一个人都可以讲几句无比正确的道理，但是，那又有什么用呢？

6.模仿大师的演讲风格

最后一点，是关于演讲风格的。一个演讲初学者，找到一位符合你演讲风格的老师，模仿他的演讲方式，这会让你成长速度快很多。

多看看ted演讲和经典的演讲视频，找到符合你演讲风格的老师，然后不断听，反复听，模仿他。

如果有条件有时间，可以去参加线下的演讲训练营，让专业的培训师教。

如果没有，那就去学习网易云课堂里的TED演讲，那里有各种各样风格的演讲，只要花时间，一定可以找到适合你的。

如果你喜欢的老师的演讲视频不多，那就反复听反复听，感受他那个演讲里的情绪变化，他的语音语调，感受他的表达结构。听多了，你在演讲时就会有他的影子。

二、和我们的杨颖班长学到了什么

干脆利落，浓缩的都是精华。

三、和故事大王王丽娟学到了什么

人们都喜欢听故事，把讲故事融入到自己的演讲中，会更有说服力。对于这一点，我非常赞同。比如初中学过的古文，《邹忌讽齐王纳谏》，邹忌就是利用讲自己的故事，侧面指出君王存在的弊端。

四、接下来就是行动起来，成为一个有价值的人，给别人赋能

通过和那些牛人链接，我发现他们并不是我们想象中那么高高在上，而是非常地有素质，有耐心。越是有素养的人，越平易近人。