今天突然心血来潮，很想温习一下《攻壳机动队》这部动画电影。记得最早还是在学校寝室里看的光碟，当时影片里空灵的主题音乐，再配上低沉的鼓点，有种击打人灵魂的感觉。同时，我对电影有一组画面印象很深刻，表现的是在大都市里，表面看似繁华、川流不息，然而人们却死气沉沉地各自在路上行走，整个都市画面透着一股郁闷、绝望、毫无生机的情调，让人联想到现实中的世界也透着虚幻，人们生活得就像一个个木偶。回味这部电影的时候，能体会到剧情中隐含的寓意，似乎带有某种哲学味道。实际上，这部制作于上个世纪九十年代的动画电影，已经试图探索人类社会与互联网络的关系，那个时候互联网还处于刚刚起步阶段。据说，后来的《黑客帝国》三部曲也是受到这部电影启发后，才创作出来的。当然了，女主角素子的高冷御姐风范，也是令无数直男拜服倾倒，恨不能跪舔。

        在网上搜索片源时，找到的是《攻壳机动队2.0》，貌似是2008年出的，看介绍，这部新版是对1995年经典电影的重制版，剧情完全一样，加强了画面表现和音效。另外还看到一段介绍，说是原创作者 士郎正宗 以前曾经画过黄漫，所以在原著漫画版中有不少福利内容，而且女主性格一改电影中的高冷范，完全是热情奔放女汉子，还男女通吃，画面很黄很暴力。我一看，忍不住手贱，在网上搜索了一下，居然找到了英文版漫画，还是全彩版的，画风果然相当劲爆。另外，还搜索到这部动画在2002年出的TV剧集，TV剧又呈现出另外的风格，主要在揭示社会矛盾、冲突，而且女主角的性格也在电影版和漫画版的基础上进行了折中，变成说话强硬、作风泼辣的女强人。

         其实，我倒是不反对一个影片主题被改编成不同的版本。这样也可以视角多样化，从不同角度对角色进行诠释。而且这个社会本来需求也是多样性的，世界在不断变化，时代在不断更替，一部作品要保持活力，最好也有多元化的开发，迎合时代特点，让作品涵盖不同喜好的观众，众人能够从中都能找到自己喜欢的元素，通过作品自身的不断演化迭代，满足广大市场需求，这种新瓶装老酒也是捞钱的有效方法。

        晚些时候，跟喵喵聊起了最近看到的一个观点，说的是为什么谣言传播速度总是比真正客观有用的道理来得更快更广？按照这个观点的解释，是因为接受真理的难度和接受谣言相比，要难出几个等级。主要表现在两点：一是真理经常是违背直觉的，你直觉上感到很自然的事情，真理却告诉你那是错的，比较别扭，所以一般人不愿意去费这个脑力。二是真理往往非常简单，有时简单到难以置信，很多道理我们从小到大，可能随时随地都在听家长说、老师说，或者其他人说，给人感觉不过是让人耳朵起茧的陈词滥调，于是不去在意，当然更不会笃信和践行。

        对此，我在实践中也是有体会的，我比较喜欢健身，其实真正最有效果的锻炼方法往往就是最简单、最基本的动作，再加上持之以恒的重复训练。以前买过一些健身类的杂志、书籍，也办过健身卡，跟着一些教练练习，感觉各种动作虽学了不少，其实在体格上并没有真正的进步。后来看了《囚徒健身》，该书作者曾在监狱里呆了二十多年，为了不被其他囚犯欺负，他在极端简陋、狭窄的囚室环境里，运用自创的方法短时间就练成超强的体魄，而且没有借助任何器械。他因此成为狱中令人敬畏的老大，还运用他自创的健身方法，帮助一百多名囚犯强健体魄，也因此获得“教练”的尊称。

       说起他的锻炼秘诀，确实是相当的简单，只有六个基本动作：俯卧撑、深蹲、举腿、引体向上、下腰、倒立。除此之外，几乎没有额外花招。按从易到难的方式，他又将六个基础动作的每个动作逐一分解成十个基本姿势。全书有将近三分之一的篇幅是进行基础动作的理论讲解，以及如何防止运动受伤，文字通俗易懂，一点不枯燥。按照作者介绍，只需六个基本锻炼动作，就足以锻炼全身的力量、关节和柔韧性，动作多了会过量，造成重复锻炼，增加肌肉疲劳；动作少了又不足，部分肌肉关节得不到训练，六个动作正合适。我按照书上的指导，由最简单的初级式开始练习，发现身体状况确实有明显改善，以前我做标准俯卧撑一口气只能做二十个，状态好的时候最多做到三十个就无法突破了。现在进行初级姿势练习一个月后，标准俯卧撑竟然能连续做四十个。

       在这本书中，作者一直反复强调一个观点，健身就是要找到正确的方法，然后不断重复，随着时间推移，自然就能收获强健的体魄。而健身房里，各种各样的健身器材、花式动作，种类繁多，让人换着花样体验的时候，其实身体却并没有真正增强。但大多数人不会在意这一点，因为日复一日只做六个基本动作的健身练习，太简单也太枯燥，简单得让人觉得毫无乐趣；而健身房里各种器械和花式动作反而容易让人兴奋起来，看着也很酷！于是，只有真正练起来后才发现身体的关节和韧带根本没有承受力，练久了往往还会受伤，这就是忽视基础训练的代价。进一步想来，做任何事情应该都是这个道理。