信誓旦旦决定了要学习一门难度不高也不算低的课程，充分做好了预习的准备，开课的第一天终于到来，听了半小时，感觉课程很有意思，再听一个小时的时候觉得难度还行吧，再接下去第二个小时、第三个小时…不行了，好累，老师怎么不休息，这一个点为什么没有预习到。这个学习新知的常态，常出现在很多人身上。这时候你的立场很重要了，想要做一个持续性自律之人，还是间歇性自虐之人呢？
持续性自律，在一个规定的范围内，每个单位范围拿出一个单位的时间来做一件有意义饿事情，可以是早起、读书、深度工作…诸如此类，一个单位时间不需要太长，有点像健身期间的少食多餐，餐餐有价值就行。
间歇性自虐，大多时间花在娱乐、休息上，看看身边人在努力，突然焦虑，打算发奋。打算健身的，抓紧锻炼肌肉；打算学习的，抓紧买大把的学习书；打算早起的，猛的几天凌晨四点起来。坚持了好几天吧，结果又被打回原形。太猛于锻炼，导致肌肉拉伤；太急进进入学习，导致不知从何学起；打算坚持早起，但没有坚持早睡…白费力气那几天就是在自找罪受。
你愿意做哪种人呢？
