中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+315天（2020.7.13）约练总第198次
SFBT的基本信念包括：
1.基于建构解决之道，而非问题解决。（学习解决问题的方法，而不是解决某个问题。）
2.治疗的焦点应在于当事人所遇的未来，而非过去的问题或现在的冲突。（协助当事人绘制未来美好愿景）
3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。（有效多做）
4.问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。
5.咨询师帮助当事人发现，对于目前不想要指行为模式发展出其他选择。（把不要转换成要）。
6.与行为治疗介入及技能建构趋向之不同，乃在于sfBT相信解决指导的相关行为已经存在于当事人身上。（相信当事人有资源建构解决之道）
7.声称小改变的增加会导致大改变的出现（星星之火，可以燎原）。
8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关联。（要想使她忘记”旧爱”，必须为她找个”新欢”。例如：要想使孩子们少上网打游戏，就和孩子共同商量，发展出孩子感兴趣的体育运动或其他有益的活动。）
9.Sft咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略有很大的不同。（尊重、好奇、未知、身后一步的引导，解决式谈话、未来导向。）
今日难得：
今天是儿子放假的第一天，因为我还要上班就交代儿子把自己的衣服洗干净，鞋子刷干净。等我放学回家，发现儿子把衣服也洗了，鞋子也刷了。另外把我的衣服也洗干净了。儿子的这份行动力很值得点赞！
