最近听到一些朋友对于年龄的增长，但未能拿到自己的预期要求，而产生各种焦虑心态。
你是否也有过这种状态？
其实以我个人的总结来看，焦虑无非就是我们想要的太多，做的太少，或者急于求成，或者能力不能匹配自己想要的到的东西。
所以当你也属于这种状态的情况下，那就先让自己静下心来，找找问题所在，然后重新规划，再继续前行。
不要盲目跟风，也不要被外界的一切干扰，因为我们都是独立的个体，你可以找竞争对手，以他为终点，持续努力去超越，但不能把竞争当做攀比。
也许很多人会在工作中，或者生活中遇到比自己优秀的人，他可能让你对他产生嫉妒，你想着超越他，但是你不能盲目，你要明白人家为什么这么优秀，然后自己可以一步一步的像他学习，这样你每天都是收获，都是成长，而如果你只想着超越，不考虑问题所在，不自我成长，随着时间推移，你就会开始自我焦虑。
怎么让自己不被焦虑所困呢？
第一、自己先认清自己，做一个短期成长计划，选一个对你当下最重要的，专注于一个领域的成长；
第二、焦虑什么，就研究什么，当你把它想通了，你的焦虑也就不存在了，但是一定不能钻牛角尖，就好比现在离婚率很高，有些人婚姻已经让自己很痛苦，难以维持了，你却想着离婚了我该怎么生活，你可以想想你没结婚前不是一样生活的很好吗，既然我们活着，那就有解决问题的办法，何必让自己困于精神牢笼；
第三、多读书，读好书，书可以治愈一切我们的困扰，也许你不知道那些书是好书，那你就先找一本自己感兴趣的读起来，然后遇到不知道的问题，就去搜索了解，你会在这个过程中遇到很多好书，因为读书和生活一样，也是环环相扣；
第四、找一些正能量的朋友，和他们多交流，俗话说当局者迷，旁观者清，他也是你的指路灯。
不管你现在焦虑什么，只要你还活着，那就没有解决不了的事，生活最坏的结果无非与世隔绝，你既然存在于这个世界，就有它的价值，现在的你不代表未来的你，一切乐观面对，努力向前，你会成为正真的王者。
