突然觉得把自己遇到的烦心事写出来就没有那么烦躁了，特别是今天在遇到恶作剧小孩的时候，真的是一股寒意在后背，但是我写出来，做成文字表达出来真的很舒心了。这种事我觉得是很难向别人提起的，因为我怕被认为是小题大做，没有人会真正的对你的情绪感同身受，你需要自己疗愈自己，有些事只能自己去消化。

我明确意识到自己才能理解自己的时候，有三次吧！

      第一次是高中的时候，我在学习中意识到自己的孤独感无法控制，知道了孤独才是常态，自己和自己自洽的状态才是最舒服的姿态，朋友的关心当然温暖，但是他们也无法进入到自己内心的幽暗角落，明白自己内心的怯懦和无助。

    第二次是我辞职之后，突然明白自己是被生活裹挟的傀儡，一切事情都不会完全按照自己的意愿去发展，而且突然发现自己之前抱怨工作的问题，全都变成利剑扎在自己身上，我才明白，不要和任何人诉说自己的不如意，这只会让别人觉得你没有能力处理问题，特别是不要和最亲近的人说这些事，有时候你想让别人提供的只是倾听，但是亲近的人就会觉得你想要解决的办法，他会把那些你说的困难当真的，当他为你出主意的时候，你不听还继续抱怨的话，你的生活就会开始变得不如意了，特别是他很强势的时候。所以我的不如意自己没有处理好，又导致自己陷入更加麻烦的泥潭里。自己没有安放好内心的自己，完全依靠亲近人的关心，失去了自我控制的主权。

      第三次也是今天了，刚入职了新工作，我融入的还很慢，自己遇到了瓶颈，工作里负能量比较多，但是别人是老手已经习惯了，能够自己调节，但是我还没有进入状态，有些事我可以说，但是有些事是我不愿意启齿的低落情绪，这些情绪只能自己去消化，刚开始的几天我觉得自己不去想，这些坏情绪就会消失，其实不是的，我有种感觉这些坏情绪正在转变为一种实质的力量在攻击我的健康，我感觉到了身体的不适，最明显的是食欲的下降，直到今天，我把这些坏情绪写在纸上，他们才开始离开我的心，我的身体瞬间感到轻松了许多，原来情绪是不会莫名消失的，他需要宣泄的出口，我今天表达在纸上，他宣泄的原野就是这张纸，他通过文字爆发他的攻击性，带走我内心的阴霾，我的心情也终于开始天晴了。又一次发现自己才是疗愈的良药。

      现在我觉得孤独也是一种很好的状态，我没有复杂的社交烦恼会更少，自己拥抱自己会恢复的更快，虽然偶尔会羡慕交际达人丰富的生活，但其实我们这种少社交的人才是多数吧！生活里的社交其实都是利益交换，有利益交换的关系也才会更长久。当你羡慕别人的多彩的时候，别忘记自己一个人也可以多彩，要慢慢尝试找到自己宣泄的渠道，千万不要陷入自我攻击的深渊里，要知道自己才是自己的救赎，别人不能让你靠一辈子的！你也不可能找到比你更了解你的人了！