秋季干燥做到这五点，轻松摆脱头发干枯易掉
拥有一头乌黑亮丽的头发无疑是每个人都想要的，确实在这个看颜值的时代，形象至关重要，但是秋天来临，天气干燥，头发很容易缺乏营养而干燥分叉，那么秋季该怎么保养头发，拥有柔顺浓密发头发呢？今天小知主要和大家分享秋季怎样保养头发会让头发更柔顺。
头发分洗发和护发，前者是清洁，后者是补充营养，调节发丝酸碱度。不能偷懒，只知道洗头发而不注重护理结果就是“金毛狮王”。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，关于洗发的禁忌上篇文章分享过，今天主要分享护发的方法。
猴头菇
猴头菇在北方比较常见，是护发美发中的佼佼者之一，猴头菇的营养很高，能为头发的养护提供丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，常吃有助于促进头发的生长。
鲤鱼
鲤鱼的肉质富含较多的蛋白质以及其它营养素，是南北方餐桌上常见的鱼类菜肴，常吃鲤鱼能够够预防头发枯黄，使头发变得不仅乌黑而且还具有光泽。当然，豆类、西芹等也有不错的护发功效。
安神养发
导致脱发的一个原因是长期处于焦虑状态，相反，保持头发柔顺浓密的一个秘诀就是，心态要好，不要让自己经常处于恐惧担忧的境况，保持好心情，气血才能充盈，头发自然的就会变柔顺。
按摩护发
按摩头皮可以促进血液循环，通过按摩刺激头发根部，使头发的韧性加强同时也使头发更容易获得体内的营养。
具体方法是：双手拱起，指肚从面额向头顶轻轻按摩，指肚一边按摩在头皮上打圈。建议，早上醒来1次，中午饭后1次，晚上睡前1次，一般每次五分钟即可。
小贴士：如果觉得手指按摩不方便，可以到小商品市场或网购网站购买头皮按摩爪，也可以去美发店请人按摩效果更佳。
早睡养发
人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。
不仅是脱发时我们需要注意护发，平时就需要对头发进行养护，预防脱发的发生。
关注我的人头发都变好了，
整个人都自信了呢~~
