2021-12-18

3.0第四周检视

90天践行目标

目标一:阅读打卡:每周3次,每次25分钟

目标二:运动打卡:每周3次,每次不低于20分钟

目标三:早起打卡:每天8点前完成

1.健康: 本周捍卫早起,早睡大家的带动每天打卡23点前比之前提前有进步,运动没有完成。

2.学习: 开启第二本书阅读《梦断金刚》,第一次没读完,第二次放下浮躁速度慢下来,学习PPT课辅导作业加餐,周五520小灶,决定周末挑战运用520梳理2022年梦想版。28天觉醒打卡,记录喜悦,发现每天也能从小事中找到喜悦感恩的点。

3.工作: 周三完成线上宣讲,虽然事前做了准备:逐字稿,但整个过程还是有点紧张,控场弱,有点像读稿子,半小时不到就结束了,对于演讲需要锻炼,PPT演讲力要尝试一次

4.家庭: 找菜单给婆婆烧,非常成功好吃,全家人表扬,让婆婆对烧菜越来越有信心

5.社交: 保持每周与菊梅姐姐他们会议一次,每次都能被赋能到,关注平台新趋势。

6.财富: 最近使用电子记账本记录每天支出

7.效能: 无

8.休闲/亲密: 周五看了微信视频号西城男孩线上演唱会,太震撼了,一下回想到初高中时候,青春的记忆非常怀念,记得初认他们是宿舍一个女生超级喜欢,那时候还流行的磁带。

不足之处:

下周青蛙:

1. 2022年梦想版

2. 完成下周招聘任务

3. 保持早睡22:30

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