范冰冰同款的三黑豆浆

范冰冰同款的三黑豆浆

我把牛奶替换成了燕麦奶，红枣替换成了椰枣，做出来后味道出奇的好喝，特别喜欢这种香醇浓郁的口感。


三黑豆浆能补益肾气，对肾很好，范冰冰喝了一个月后发文说头发疯长，看来养好肾真的有养发增发的效果。


做法也很简单

所需食材：

黑豆40g

黑米20g

黑芝麻20g

核桃两颗

椰枣两颗（记得去核）

️燕麦奶800ml


用豆浆机或者破壁机选择豆浆模式，时长30分钟


健康养生 减肥减脂吃这些

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