什么是心里边界？在心理学上，心理边界指的是人与人之间内心的自我界限，例如以下生活中常见到的边界不清的事例：
有位妈妈因为在同学群里晒女儿被清华大学录取的通知书，最后被班长踢出了同学群。
不分场合，只要聊天，都只围绕和自己有关的事情，从孩子到爱人再到工作，喜怒哀乐，鸡毛蒜皮。
结婚三年了，每次两人之间发生点矛盾，吵架，婆婆会出面来找她，各种劝和，各种调解，平时也特别喜欢对两人的私事各种建议。
回老家被各种催婚，被询问工资，个人存款，什么时候生孩子，要不要生二胎。打着“我为你好”“我是关心你才问你”这样的幌子，让你感觉到一种道德压迫感。
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那么该怎么确定界限？其实又很简单：界限是由感觉定义的，让你感觉不好的，就挑战了你的界限。
例如：别人说了伤害你的话，你感到很受伤，意味着他侵犯了你的界限。
别人邀请你去一个参加聚会，你不想去，还是去了，去了之后感觉很糟糕，你侵犯了自己的界限。
不听、不尊重自己的感觉，就侵犯了自己的界限；不听、不尊重他人的感觉，就侵犯了他人的界限。
这样说来界线涉及到生活中的很多方面，如果没有边界感，亲密关系中，被全方位的介入，让对方感觉到窒息，容易加剧情感紧张逃离；介入的一方承担过多，易引发抱怨委屈，甚至离婚，抑郁等情绪！边界不清，父母容易把意志强加于孩子身上，觉得你是我生的，你的家是我的家，而孩子一直在忠于自己的心与孝顺父母之间深陷痛苦，妈宝，小家不安宁。
任何关系都是平衡的，一旦打破就会破裂。朋友之间讲君子之交淡如水，不能像郭冬临的小品那样，不拿自己当外人，还以太实诚为优点。
那该如何守住自己的界限呢？
我们需要在受到强势或者不公平对待时，能够让自己坚定得表达出自己的意见和感受。就是网络上常说的：勇敢的说不，就像《延禧攻略》播出后，网上流行了一种说法："我让自己变的不好惹之后，我的人生开了挂"。只要我们明确自己并没有影响到或者侵犯到其他人边界的前提条件下，我们的边界该划分在哪里，是我们自己的选择。
世界上只有3件事：自己的事+别人的事+老天的事情！守住自己的界限，也不侵犯别人！维持好自己的边界可以让我们活动恣意逍遥，认识开挂一般。
每个人生来都是孤独的，是一种真切的存在，同时，也是与自己相处的好机会！人，需要孤独，需要边界感，给彼此一点空间，与自己的内在和谐相处，距离产生美！
