2025年10月13日 星期一 晴
气温:6~21°C
今天一天都没出去门,不知忙的啥?
早晨起的晚,因为昨晚失眠了,天都亮了才睡着。
看来同学对于喝茶助眠的理论没有科学依据,全是个人观点。
睡不着,在deepseek软件上查了一下,对于失眠的人不建议喝茶和喝咖啡,也不能因白天困顿以茶或者咖啡提神。
还是老老实实的喝白开水吧,困了就睡,别管啥时候了。
今天就做了两顿饭,中午烀了点排骨,下午两点多才吃了午饭。和姐聊天,她说她困了睡一会,你也睡一会吧。
躺床上想写日记,可脑袋似浆糊又是秒睡,一觉睡到了四点半,还没睡醒,似睡非睡就到了五点,必须起床要做晚饭了。
本想下楼取个快递,再买几根黄瓜,好几天都没有黄瓜吃了。因做事散漫,又睡了一觉,计划泡汤了。
L老师想去丹东鸭绿江断桥的计划也改变了,这几天为了试新买的电动轮椅去了市内好几个地方了,累了就在外面吃点,老两口玩得也挺开心,她老公说,这样已经挺好了,不想去折腾了。
她们怎么决定我都理解,市内也有很多景点,每天去一个地方,晚上回到自己家能睡个安稳觉挺好的。只要玩得开心怎么做都应该理解她们。
今晚继续服用安眠药,手里有20粒,给自己做个实验。如果总是这样次日仍然有困意,就改用外婆姐推荐的褪黑素。
想起十多年前我好像吃过一粒褪黑素,有股臭臭的味道,没有管用就放弃了,如果坚持吃也可能会起作用。
其实近几个月经过调整我的睡眠好了许多,可是在进入九月以后楼下来了新搬来两个小伙,租房子的,特别的闹腾,听声音是在玩游戏,总是一惊一乍的喊叫,说话的声音特别的大,夜深人静对与我睡眠本来就很差的人真是无法入睡。为此我找过物业,物业几次上门提醒,去一次消停一宿,好不了两天,我都不好意思再找物业,气急了就在群里说两句,然后消停了,第二天仍然如此闹腾。总是在群里喊话对我来说真不自在,所以,能忍则忍。忍了几天闹腾的让人头都大了,有一个小子那嘴相当的碎,不停的大声说话,还夹杂着一惊一咋。昨晚实在无法忍耐,群里说了几句,消停了。今晚好了许多。
有时我真想找房主,可没有联系方式。也不知道他们能住多久。我这敏感的神经已经有了心理阴影,只能每天服用安眠药强制自己入睡。
这也是前段时间我想换房的原因之一。可换房是件大事哪那么容易。
这也许就是我的命吧,遇到这么两个二货,缺心眼的家伙。我也是无奈了。
前些年楼上楼下都很静,可那时因为家庭的变故加之身体的原因又有年迈的老妈需要照顾,加之疫情,总是调整不好心态,那么安静的夜晚仍然夜夜失眠,而今一切都好转起来,又来了这么两个素质低下的邻居。
邻居姐和同学来我家都说我的小房子收拾的挺好,娘俩住没必要换房子,可她们不了解我的苦衷。
没有那么多钱,可是想换房子的想法仍然时不时的在现我的情绪里。