今天还离下班有一个多小时的时间，老陈就约我出去吃饭。我想都没想，好啊，我去。结果到了鱼乐圈，又是烤鱼又是辣子鸡的，没忍住，就吃了一桌的骨头。等吃完这些以后，我又买了四个冰棍，吃了一路，到家本来想着要等消化得差不多了再动动的，结果因为晚饭吃太多，肚子一直有积食，如果运动可能还会对我的身体有害，爱～还是算了吧，早知道一顿饭就能让我吃到改放前，我就不吃了的呀。哼╯^╰，不开心，明明肌肉的酸胀感觉还是有的，好不容易有了一次享受流汗的感觉，还想着继续，谁知道胡吃海喝的后果就是，你又胖了。
如果真的想要减肥，其实是真的要控制自己的饮食的。吃+练 互相搭配才可以更好的减脂。我记住了，下次就不那么二百五一个样的胡吃海喝了，受伤的最后是自己呀。不说了，我准备睡了，我相信明天又是一个小新的一天，减肥只留给有心人哦。
加油！咪咪。
