讀文白對照本《卷五十五》，感：1、流汗減脂。人言：減肥難，難於上青天；再言：管住嘴，邁開腿，心似大江東流水；更言：惟自律，方自由；不是減脂太難，而是流汗太少！竊以為是。世間最難之事，莫過於知行合一！大道理，人人都懂；落實到行動，久久為功，持續無斷，且有成，難之又難，少之又少；多是三天打魚，兩天曬網，三分鐘熱度，不了了之！故得，自己能流多少汗，就能減多少脂，惟自律到虐，方能減脂自由，能量守恆！同理可得，能吃多少苦，就能享多少福；能挨多少吵，就能受多少表揚！故得，萬理相通，流汗減脂，吃苦享福，挨吵表揚，能量守恆！
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