今日份小美好：
网红奶枣，奶香味和枣香味的结合，真好吃。
️味蕾的享受可一定要节制！
很香
我现在每周都坚持运动3-4次，可惜哺乳期，在吃饭上依旧没有控制。得稍微注意下啦。
今日份美好行动：
①把办公桌整理了一下，不需要的纸碎掉，不必要的笔记本和看过的书也收拾起来。在做一遍清洁。
收拾完拍照，电脑屏幕上恰好出现泰戈尔的诗“生如夏花之绚烂”，愿生命中每一天都尽情和放肆去过。
收拾后的办公桌
②对瑜伽体式“四柱”进行深入学习。
几个关键点：前脚掌而非脚尖落地，颈、背、腰不能塌，启动腹横肌和前锯肌，四柱支撑。
我觉得瑜伽的精髓就在体式，体式可以带来身体无限的探索和串联。🧜♀️
四柱体式要点
从明天起，我必须完成一个目标：
考公务员。
这也是我这些天深思熟虑后做出的选择。
要开课了
分享这一句：行动是通往成功的唯一捷径。
好啦，晚安。
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