昨晚，天空下了大大的雾霾，去厨房拿东西时，从窗户向外看去，仿佛整个城市中了毒气一样，瞬间映入我脑海的是“伦敦烟雾事件”几个字。
夜晚雾霾的城市
空气不清新，需要靠心情来调节。
想起宫崎骏日本动漫里蓝色的天空、绿色的草地，风轻轻吹动着，孩子的发丝随风微动着，旧童年的时光回忆也像微风一样在我心里浮起又散开。
电影《龙猫》，图片来自百度图片
自从今年2月生孩子后，体重和身材都没恢复到孕前，十点去瑜伽馆练了瑜伽，今日的瑜伽主题是“拜日”，意思是像太阳致敬️。
瑜伽拜日式，来自百度图片
感激太阳为我们带来的光明和能量，平时在家里也可以练哦。注意呼吸和体式的配合，感受整个身体的能量。
瑜伽课结束后
把自己生活一点点变得更美好，我还在慢慢探索中，如果各位笔友有什么建议，也和我分享一起分享吧。
