买了很多书，却到头来成了摆设，定制了健身计划，却发现只开始了最开始的两堂课，
参加了各种讲座培训，却总是虎头蛇尾，甚至点到为止。
都说现在是个焦虑的时代，既向往未来，又留恋过去，还要立足当下，于是乎，很多人痛呼自己的灵魂不是走的太快跟不上，而是老师来来回回切换坐标搞崩溃。
到底焦虑是什么？引用一段维基百科关于焦虑的定义。
焦虑是一种因为内心冲突产生的不愉快状态，这段话又进一步解释了，焦虑是源于对未来对不确定性的恐惧，而大部分的焦虑源于对特定场景的一种过激反应。
一句话来说，未来的未知和自己都欲望产生的冲突导致了焦虑
核心定义清楚了，之间的关系也梳理干净了，答案就能浮出水面了，
市面上一定有各种建议的方法，比如重新梳理思想了解自己真正的想要的，通过冥想放松身心，进行剧烈运动进行释放，这些都是方法，但我认为，这些都是缓解，不是解决，如何最有效得解决呢？
直接去做让你焦虑的事情
焦虑源于对未来不确定新的恐惧，那么换句话说，焦虑是压根无法消除的，为什呢？以为未来还没来，而不确定新是必然的，
既然无法消除，那能做的是什么？当然是想办法尽量去搞确定了，无论最后是成是否，起码确定性增强了，焦虑也就减轻了，
焦虑是不是该追求女生，你就直接去搭讪，即使被拒绝了，至少你知道她不适合你，
焦虑身材变形，那就直接去锻炼，只有能做到什么程度就做什么程度，至少·
焦虑跟不上新技术的变化，那就去学，能学多少学多少。
焦虑即将要做的工作规划，那就赶紧动手开始，边做边完善，
焦虑学不好文章，那就赶紧开始敲打键盘，从豆腐碎块到高质量长文，
试问谁不知这样呢？
记住，宁愿做个倍受打击的实践者，也不要总成为心存幻想的空想家，
焦虑其实并不可怕，怕的是执着于焦虑而吝啬于行动.
一旦想清楚了这个，人生就像开了一扇窗，有亮光，就有了更开阔的世界，不是吗？
