知识点一：感冒：要去医院吗？常备哪些药？
成人平均每年患2-5次感冒，学龄儿童每年患7-10次感冒。
区分一下感冒和流感。
常见感冒药怎么选？
第一大类，解热镇痛药。布洛芬、对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠片（乐松）。
它可以解热镇痛，缓解你的不舒服。
第二大类，是对付鼻塞、鼻涕的。
有缓解鼻涕的氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明，以及缓解鼻塞的伪麻黄碱。伪麻黄碱是儿科最常用的口服或者鼻喷，可以缓解鼻塞的药物，但由于它有刺激中枢神经系统兴奋的作用，注意不能长期使用，一般不能超过7天。
第三大类，对付咳嗽、咳痰的药物。
镇咳药并不是一个必选项。咳嗽是人体正常的生理反射，它可以把痰这些代谢产物排出体外。
非处方药，比如西药的枸橼酸喷托维林（咳必清），以及大部分的中成药，比如急支糖浆、川贝止咳糖浆，可以在家里备着。
如果是痰液浓稠咳不出来的情况，就需要一些祛痰的药。比如溴己新、氨溴索、乙酰半胱氨酸。
除了这三类药，还有一些复方感冒药，就是上面几种药的组合体，比如白加黑、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨咖黄敏胶囊、美敏伪麻溶液，等等。使用复方药的时候要注意，一般吃一种就行，如果都吃都用，可能药物过量。6岁以下的儿童，一般不推荐使用这一类的复方感冒药。
有没有治本的药呢？
是抗病毒药。不仅可以减轻症状，还可以确定地缩短感冒时间。感冒是自限性疾病，不是每个人都需要抗病毒药，有三类人——老人、孩子和有基础疾病的人特别需要。因为这三类人在感染后，发生严重并发症和死亡的风险更高。
确诊是病毒感染后，抗病毒的药越早用越好。
主要有口服的玛巴洛沙韦、奥司他韦等等，但这些都是处方药，具体用哪种用多大量，还是要听医生的。
中成药能选吗？
中药得分清是哪种感冒再来吃。
风寒感冒，症状特别像普通感冒，畏寒怕冷；头痛比较多的在前额、太阳穴；鼻塞流清鼻涕，咳稀白痰；嗓子痒；舌头淡红，有薄白苔。所以，治疗风寒感冒的药以“辛温解表，宣肺散寒”为主，简单来说就是发汗。
风热感冒的症状更像流感，主要表现为发热，高烧一般39、40℃以上，不怕冷，鼻塞，流黄脓鼻涕，咳黄脓痰，舌头发红，舌苔黄腻。所以，风热感冒的药物一般以清热解毒为主。
风寒感冒常见药物：风寒感冒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒、伤风停胶囊、感冒疏风胶囊等。
风热感冒常见药物：银翘解毒片、风热感冒颗粒、桑菊感冒颗粒、桑菊银翘散、清开灵口服液、羚翘解毒片、连花清瘟胶囊、双黄连口服液、柴胡口服液、穿心莲片、金莲清热颗粒、复方大青叶合剂、金青感冒颗粒、羚羊感冒片等。
抗生素能不能吃？
不能。普通感冒的治疗，以对症治疗为主，如果没有看到继发细菌感染，不需要用抗生素。
例如头孢、青霉素、氧氟沙星这些，都是针对细菌的，对病毒没有作用。
不管风险程度如何，什么时候需要立刻就医了呢？
第一，身体缺氧，表现出呼吸困难、呼吸急促或者喘息；有一些小孩子还会表现出皮肤发青、嘴唇或者是甲床苍白。
第二，精神变化，比如难以醒来、烦躁、癫痫发作、意识模糊；或者有躯体症状，比如严重的头痛、脖子僵硬、剧烈呕吐、晕倒甚至感觉自己即将晕倒等等。
什么时候就需要尽快就医了呢？
发烧超过了38.9℃，或者持续了很长时间；
感冒的周期超过了10天以上，不见任何好转；
有持续的胸部疼痛、或者有压迫感；
脸部或者是额头非常疼，耳痛或者耳朵流脓；
持续的声音嘶哑、喉咙痛或者咳嗽两周以后依然不能缓解。
儿童需要外加2条状况：
不怎么喝水，导致比如精神差、烦躁甚至萎靡；四肢温度由温转凉的这种脱水症状；·
流感的症状已经好转了，又再次发烧和咳嗽出现更严重的症状。
遇到以上情况，就需要尽快就医了。
知识点二：怎么好得快？能不能预防？
有两类事很重要，一是感冒时期的生活方式，喝水、营养和睡眠；二是根据病原体给予抗病毒的治疗。
感冒时期的生活方式
发烧时到底要喝多少水才够呢？
男性至少需要1900ml，相当于3.5瓶矿泉水（550ml装）；60kg的女性大约需要1780ml，相当于3.2瓶矿泉水。
再说营养。
抗炎症食物，以及补充维生素。
足量的水果、蔬菜、全麦谷物，以及豆类、坚果、牛奶和橄榄油为主，比起家禽和猪牛羊肉，更强调摄入鱼类和海鲜。因为水果、蔬菜中含有大量抗炎和抗氧化特性的维生素，而且鱼类富含omega-3脂肪酸，可以降低促炎介质。
维生素A、B、C、D以及微量元素对于抗病毒都有积极作用，长期充足的维生素可以起到预防作用，而短期补充一些维生素，也能缩短病程。
为了达到抵御病毒的效果，这个时候我们吃的维生素量要比平常大得多。比如维生素C，咱们平时成年人建议每天补充85mg，而为了获得最佳免疫力预防疾病，日常需补充大约200mg/天，疾病状态下的推荐量更大，几乎要10倍的补充，1-2g/天。如果是按吃水果来算，差不多在疾病状态下，需要吃掉3-6斤草莓。维生素D咱们平时建议600IU/天，而为了获得最佳免疫力，则建议2000IU/天；其他营养素，比如Omega-3脂肪酸，建议每日摄入250毫克的EPA+DHA。
大约一天1-2粒复合维生素、一粒微量元素、一粒深海鱼油。
生活方式的最后一点，就是睡好觉。
居家快检服务，这是一种可以检测各种流感、支原体、细菌等病原体的服务。
如何预防感冒～接种流感疫苗。
一老一小，以及有基础疾病、免疫力低下的人，比如三高、四高人群，病态肥胖者（BMI指数大于40），还有孕妇。
最好在每年流感季开始前，也就是10月底就开始接种。我们打完疫苗，一般要到2-4周后，才能开始产生具有保护水平的抗体。所以流感疫苗要早点打。
指南推荐，最好每年都要接种。
