上周，书友给我推荐了一本书，叫做《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》，说是这本书非常不错。
因为这个书友他看书比较多，推荐的书本都是他看过觉得不错的书籍，因此，我也买了一本，刚好周末到货。
因为我这几天在养成规律的睡眠习惯，晚上11点多睡，早上7点钟醒来，今天早上7点多钟起来后，我就打开了这本书看了起来。
看了第一章，发现这本书确实非常不错，第一章从心理学、认知等方面，介绍了为什么会产生内耗的原因，同时，也给出了解决办法，那就是熵减，当然，具体的操作办法，是在后续章节，我还没看到那里来，不过这本书，光是看第一章，我就觉的非常不错，也非常的有兴趣。
感谢书友强哥给我推荐的书籍。
