8月8日，周六，先生跟我回乡下种番薯。

下午4点，我们开始往地里走，做好准备工作。乡下的表哥和来帮忙的邻居教我们怎么往地里插番薯苗，间隔多少，深浅如何，怎么用脚把泥土压结实，我们都学会了，就一人一笼往地里种。

我们不熟练，小心翼翼的用手拨泥土，再用脚踩压实，没一会儿，先生就满头大汗，下巴的汗水不断的往地里滴。他还时不时探过头来让我看他的汗水，滴滴嗒嗒的往下掉，把眼睛都淹没了，嘴里念叨着“锄禾日当午，汗滴禾下土，一定要节约粮食啊，好好的吃啊。”

一共九分地，种了差不多一半，老爸才给我们送来一箱水。大家都到竹林边休息喝水。先生给我看他的脸，看他的手指、胳膊，都是汗珠，每个毛孔都在出水，衣服完全湿透了，贴着身体，就像刚从水里捞出来。我们喝了水，休息一会儿，又下地去了。先生没种多久就被老爸叫上去，让他别下地了。后来，我才知道先生从头到脚都湿透了，连内裤都能拧出水来。

他说他不知道他的内在发生了什么，他从未如此出汗，每一个毛孔都张开了，都在跟外界交换能量。他觉得这种出汗让他出的很透彻，就像内在与外在进行了一次彻底的能量交换。

我想起头一天晚上，他还跟一位伙伴说要放松毛孔，让毛孔自由呼吸，不要淤堵。当他这样告诉别人的时候，没想到第二天，他就用这种看得见的方式来告诉人家，毛孔如何自由呼吸，内外能量如何自由流动。

这让我想起一个道理：你能说出来的，必然是你能做出来的。如果你说得出来却做不出来，肯定是有东西堵塞了。

因为，你能说得出来，必然是你意识到了。只有意识到了，你才说得出来。而从“意识到”到“做到”，还有一段距离和过程。

“意识到”和“做到”是两个层面的结果。“意识到”是在意识空间里呈现出一个图像，无形的，要将无形的图像转化为有形的图像，需要一个创作的过程。这个创作过程其实是意识运动过程，从观察，发现，识别，举证，验证，不断优化，最后出现一个作品。这个作品可以是事、物、关系或结果，可以有形或无形，可以是物质层面的或精神层面的。当这个作品出现了，这就是从“意识到”到“做到”了。

先生在头一天告诉人家怎么让自己的身体与外界相处，第二天他自己就很透彻地做了这么一个过程，他不但意识到了，他还做到了。在他身上，我发现经常都是“意识”和“做”是紧密相连的。

就像今天，他给一位伙伴治疗，按到痛处，那位伙伴哭了，当她表达释放情绪时，把先生给愣住了，他赶紧收手，不敢按了，那位伙伴很快也停止了释放表达，等他安静了才又开始。

整个过程结束后，先生感觉不舒服，觉得没有结束，他们又再来一遍。这一次，先生没有收手，不同角度按压她的痛处，她痛到不停地表达自己的情绪，等她表达完了，先生也按完了，感觉也舒服了。

晚上我在听先生分享这个过程时，我很好奇他的意识怎么这么顺畅，当他意识到了，他就做到了。

后来想想，也没什么好奇怪的。先生是个很简单的人，做事基本是听心的，心里怎么想，他就怎么做，简单，明了。我们有很多词语来形容这种状态，比如尊重自己内心，比如直觉，比如真实，比如如实如是……

当我们如实如是，“做成事”其实是挺简单的一件事。只要能意识到，也就能做得到。

如果里外不一，内外有别，“做成事”反而成了一件很不容易的事情。因为意识和做之间隔了一层东西。我们说这层东西是负面情绪，受伤需求以及负面的信念和认知。隔着这层东西，“意识”和“做”之间就会被扭曲，变形，甚至南辕北辙。

你说，“意识到”和“做到”究竟有多长距离？没有东西阻隔 ，它们就是相连的，互通的，直接的。如果被东西阻隔了，它们就是各自的，分离的，没有直接关系的。