“可能很多人都没有认识到这种心理阻力、心理疏导的重要性，总认为自己能忍、能想通、能解决，所以还不能认识到这类课程的重要性。” “其实我的感受是，...

手臂疼让先生给捋捋，他捋到我肩胛骨，又酸又胀，感觉他的手就像爪子一样钳着我，这种感觉让我愤怒，我顺势就开始大声表达，释放这股情绪。 在我喊出几声...

在我们的日常生活中，大部分人按部就班，规律作息，与人互动，一切看起来平淡无奇。 只有遇到“界限状况”时，我们才会注意到个人生命的存在问题。 人的...

今天突然想起来之前用AI玩占星，把先生的星盘和简单的信息给AI，结果AI反馈的资讯简直让我们大吃一惊。先生说：“这也太准了。”难道我们的命真的在...

昨晚的主题是情绪，我觉得我讲出了哲学高度。 为啥这么说？ 课上我借用上次课后练习觉察出来的需求“需求情绪价值”，我问大家：“你们需要情绪价值还是...

昨晚上完第三课“释放情绪，学会表达内心需求”，很兴奋，从十点半结束课程到凌晨一点，还没有一点睡意，因为感觉太美好了。 虽然讲的时候感觉有点费力，...

早上晾衣服，我的白色运动服后面有个脏印没洗干净，很想不管这个脏印，直接把衣服挂上。 说实话，这个想法很强烈。 后来我还是没有直接挂上，而是先放一...

下午跟先生到家附近的公园遛弯，喜欢山里的清凉。 难得城中有座山，建成公园，山中树木繁密，这几天秋老虎，黄色高温预警，山中气温明显凉爽，很多居民都...

今晚中秋，月色清朗，老家在月色下异常宁静。 送走姑妈一家，我提着一盒月饼去彩媚伯母的神位准备上香。 自从彩媚伯母走了之后，神位按伯母的要求没有撤...