我没想到平常说的“痛死了”这句话会形成强大的无意识行为。 上午先生给我在委中穴抽气式拔罐，随着压强增大，我越来越明显感觉到内心的怕，这种怕是恐惧...

突破舒适圈，谈何容易！ 作为一个只愿付出不敢索取的人，要把智慧变成收费课程，我觉得我是拧着自己的耳朵往前走，逼着自己去招生，把自己逼到墙角才总算...

我们有个词叫“开解”，还有个词叫“听劝”。什么意思呢？就是经过权衡利弊之后，选择了一个对自己有利的方案。这个方案不是自己原来坚持的那个，而是在开...

有点低血糖，喝莓茶喝的。同时，课程的海报内容重新排列出来，比上周写的那份清晰多了。不要的内容删除，添加了很多关键信息，弄完这个就有点虚脱的感觉，...

昨晚上第四次课，课前问伙伴们有没有练习自我觉察和释放情绪。有位伙伴分享了她课后实操效果，远超我预期啊！ 她说有，虽没用书面觉察，但会自己跟自己对...

晚上十点结束聊天回家，没带钥匙，按家门铃、打电话，先生都没回应。我有点生气了，不停按门铃，不停打他电话，一会儿微信视频，一会儿手机号码，不是为了...

本来辅导完之后我应该兴奋和喜悦，但没有，隐约有种不乐。 整个辅导过程我没有过深地感受不乐，但这份不乐多少也影响到我不能专注地辅导。 所以，整体感...

刚跟哥通电话，沟通点事。 这个沟通不是一来一回的对话商量，是上次他要我帮他咨询情况，这次我把情况告诉他。 每次跟他讲话我都有种难受感。难受什么呢...

心里老惦记他们能不能去报读初阶。 其实，事实很明显，他们不会去，另外一拨人有两人会去。因为会去的在我辅导他们的时候已经说了要去，没说的是不会去的...