1，以勤养富
勤劳便是行动。明天在开始吧！等健身服来了在运动吧！我该怎么开始？每当要做点什么的时候，就一直在找借口，找着找找便成了拖延症。其实很多事都是自己把它给想困难了，告诉自己它只是短暂的，困难的事，就算失败了，也会有所收获，但懒惰只会给你带来焦虑感。
2，以学养识
读书，读一本好书，可以体验一段故事，“小说读多了，你会看到人生的跌宕起伏，变得淡定；历史读多了，你会见过前人的见识智慧，变得思辨；科学读多了，你会习得严谨的分析方法，变得理性；哲学读多了，你会感知宏大的人类文明，变得深刻。”
虽然我们现在不能够环游世界，但读书可以让你的精神世界更加广阔
3，以动养身
生命在于运动，运动分泌的多巴胺，可以让整天都充满活力，从被迫运动到现在的热爱运动，喜欢上流汗的感觉，让我更加热爱生活。
4，以静养心。
这社会很安静也很浮躁，我们要为自己的内心去寻找一份宁静。人生在世，不如意之事十有八九，那就顺势而为，好的坏的，想要的不想要的，都把它当成经历，坦然、勇敢地去面对。心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。
从今往后，要直面本心，更加诚恳地活下去。要接纳真实的自己，承认它所有丑陋、青涩的部分，坦率地活着。
