健康笔记 | 第21篇 —— 购物节都在推销保健“神器”。外在的器物再好，也比不上内在的通达。 想起《易经》的“坎”卦，寓意重重险陷，卦辞却教人...

健康笔记 | 第20篇 —— 网上为“吃不吃早餐”吵翻了天。 我觉得，《论语》里“不时不食”就讲透了。身体经一夜消耗，晨起如春，本该播种滋养。 ...

许多第一次走进我店里的朋友，都会不约而同地说出类似的感受： “您这儿一进来就感觉特别放松，和别的地方不一样。” 他们有的会深吸一口气，说“真好闻...

每天在耳纹AI视力健康中心，我迎接各种各样带着健康困惑而来的朋友。在所有问题中，有一个被问到的频率最高，也最直接： “你们真能调近视吗？” 提出...

1. 看一棵树怎么活？扎根大地，向阳生长，风来摇曳，雨落吸收，不争不抢。 人学树，守好自己的“根”（元气）和“性”（平和），该动时动，该静时静，...

1. 把“吃补品”的焦虑换成一个小动作： 每口饭嚼满20下 当你放慢咀嚼速度 唾液中的消化酶才会充分释放 这是大自然预设的“营养提取器” 比任何...

宝妈们，说句扎心的： 娃没睡你甭想睡，娃睡了你刷会儿手机才叫下班！ 好容易躺下，脑子里还跟放电影似的：明天早餐做啥？奶粉囤够没？幼儿园通知看了没...

你是：暴躁失眠型？ 躺床上像煎烙饼，翻来覆去浑身燥热！ 心里一股无名火，越想睡越心烦意乱！ 勉强睡着也是梦多易醒，醒来口干舌苦！ 内心OS： 这...

我不是说所有的男人都不想结婚，只是感觉到，自己身边的哥们不想结婚的越来越多，甚至不想谈恋爱的都越来越多。问他们原因，千奇百怪，有的直接说“就是不...