什么是认知(cognition)

是一个哲学、心理学的专有名词，后来应用于认知科学与脑科学。

是信息加工的过程。

认知的过程

认知的过程是层层递进的，从感觉-知觉-记忆-思维-想象-行动（语言也是行动的一种）这是认知动的路径。

简单说，认知过程就是对知识或实用知识输入—心理活动（加工整理）—行动的闭环。

就像婴儿开始认识世界是靠感觉和直觉，感觉包括：对颜色、明暗、软硬、粗细、香臭、酸甜苦辣等的认识；知觉：对事物的整体及其相关联的感受的联系，比如看到一个方形的、红色的、有五颗星星的图形，会知道这是一面红旗、看到很多纸张、上面写满了字、订在一起的，会知道这是一本书，这些感觉、知觉带来的刺激不会因为动作停止就消失，而会在脑中停留，也就是记忆。

要注意的是：感觉是单一感觉器官的活动结果，知觉却是各种感觉协同活动的结果；感觉不依赖于个人的知识和经验（比如：婴儿对于疼和不疼的认识），

知觉却受个人知识和经验的影响。同一物体，不同的人对它的感觉是类似的，但对它的知觉就会有差别，知识经验越丰富对物体的知觉越完善，越全面。（比如：显微镜下边的血样，只要不是色盲，无论谁看都是红色的；但医生还能看出里边的红血球、白血球和血小板，没有医学知识的人就看不出来。）

人不仅能直接感知个别、具体的事物，认识事物的表面联系和关系，还能运用头脑中已有的知识和经验去间接、概括地认识事物，揭露事物的本质及其内在的联系和规律，形成对事物的概念，进行推理和判断，解决面临的各种各样的问题，这就是思维。

人们还具有想像的活动，这是凭借在头脑中保存的具体形象来进行的。

人们还能把自己思维活动的结果、认识活动的成果用行动表示出来，比如用语言进行交流，接受别人的经验。

例子：

看到一朵红颜色的花（信息输入），出于好奇或觉得它很漂亮（心理活动）想过去看看、闻一下（行动）

闻完后觉得很香，感受到喜悦，有美好得感受（心理活动），不忍离去（行动）。

这种好的感受会留存在大脑，遇到类似长相、味道、颜色的花，就会联想到相同的感受。

（当你见到很多的花，并非所有的都香甜及带给你相同的感受时，就产生了经验）

但还有一种情况：

还是举例上面看到的花：不喜欢这颜色、形状、味道，或联想到其它不好的事情就不喜欢这朵花（心理活动），进而踩踏或者视而不见（行动）

。

那朵花是客观事物，在多这朵花加工整理的工程后，就产生了不同的认知。可见：认知是主观性的。

简而言之：知识水平的高低和生活经验的多少影响了我们对事物的认知结果，也是造成认知差异的原因。

认知是认知过程的产物。

认知的延伸

对于认知，还有很多概念上的延伸：

认知风格：你偏爱的认知的方式：有的人喜欢独立思考、有的人喜欢多人讨论等。

认知能力：观察力、记忆力、想象力的能力。我们认识客观世界、学习知识主要依靠认知能力。

认知策略：提高认知能力和效率的一种手段。（人脑的信息加工能力是有限的，不可能在瞬间进行多种操作，为了高效加工大量的信息，人只能按照一定的策略在每一时刻选择特定的信息进行操作，并将整个认知过程的大量操作组织起来）

比如：费曼每个概念是我们认识世界的一种认知策略，有计划，有方案和技巧，可操作。可执行可量化。

只要我们还在生活，还在接触新鲜事物（无论是主动接受还是被动接受），都是在不断认知世界的过程。

而我们学习认知过程，是为了能看清它的工作模式，更好的运用知识+经验不断迭代自己对物体的认知，使其更完善和全面。

不再受情绪、脑子不清楚等的束缚，更加客观的认识事物。

人对世界的认知，是由自己的认知能力决定的

相关概念

提到认知，一定会想到与它相关的一些概念，比如：元认知（metacognition）和心智。

认知是让我们通过知识、经验，不断接近客观事识，元认知是我意识和自我调解。

打个比方：认知是马，元认知是马车夫。马儿想到达目的地，偶尔会跑偏，偶尔会走远路，或南辕北辙，这时马车夫就需要经常盯着马儿，以最优的路线、方法、高效的达到目的地。

心智，是具备足够元认知能力的大脑。

提高认知能力

人们的认知差异源于知识水平及经验，提高认知能力，就需要1、不断补充知识，增加认知的广度，2、积累经验，增加深度。可以多与过来人交流、沟通，增强感受力、记忆力及逻辑思考能力。

让我们接受一更加真实的世界。