坚持，一种可以养成的习惯。
一个好的习惯，需要持之以恒的练习。坚持训练自己早起，每天定为6点起床，每周进行四次晨跑，每周最少背一篇简短的英语文章。每周三次的瑜伽课。早起对于一个不嗜睡的我来说在目标定的最初到现在进行的过程里完成最好的就是早起，因为能够坚持早起，所以跑步的进行也比较顺利，但是不乏有惰性来袭找借口不跑的时候。这种不愿意跑的时候，我利用的方法是降低标准，比如说，今天感觉累不想跑，那就出去散散步吧，然后发现既然都出门了，那就跑起来吧。本来的要求是6公里，那么先跑3公里吧。后面发现既然跑完了三公里那就跑完6公里吧。这种方法对于我来说很见效。英语背诵。可能因为压力不够，没有给自己定必须要完成英语的一个什么程度，和生活的衔接又少，所以这个目标完成的很不乐观。时间安排的原计划总与现进行的不能同步也是很大的问题，比如早上安排的自考课程需要计划用一个半小时完成，结果我经常用这个时间却是看了另外的书籍或者其它视频音频，而考试只剩一个月时间心里又感觉进度太慢，自我施加的压力很大，却又迟迟自己耽误进程，这个行为让我自己都很不解很困顿。每天工作时间不是固定的朝九晚五所以瑜伽的练习应该是最艰难的一项。计划的一周三次经常少到一周一次不足。上课的地方和我住的地方距离偏远，这经常是让事情顺利完成的阻碍之一，所以在以后的生活中，于长远好处而言，时间成本可能比费用成本更值得考虑。把好的习惯养成实属不易，但是一定是可以实现的，所以努力坚持。努力达成从感觉很累到感觉轻松。
