三餐记录在薄荷上了。
排便作息都没有变化，试过调整到早上吃了。
运动一万步，瑜伽一小时。
坚持听冥想，还是听了就睡。
7月19日美颜瘦身
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三餐记录在薄荷上了。
排便作息都没有变化，试过调整到早上吃了。
运动一万步，瑜伽一小时。
坚持听冥想，还是听了就睡。