昨天关于央视著名主持人李咏的去世引发了人们各种感概，最多的当属如何活着的问题，实质最好的活着就是肉体的健康和精神的富足。而肉体和精神可以说是互为皮毛、相辅相成，缺一不可。而要两者齐足发展、同生共息，我们自己必须做好自身的管理。
首先要管理好我们的肉体。我们每个人的肉体是由多个功能件组成，像一台机器，各个机件各司其职，分工协作。所以我们就是要保证让这部机器所有机件时时刻刻良性运转。而要良性运转的前提就是根据个人身体需求情况给予其吃喝拉撒睡最合理的安排。不能厚此薄彼，更不能只顾其一不管其二。比如:
你明明已经胖得严重超标却还无大鱼大肉不能下肚;
你只一味满足于味觉和口欲，而无视于肠胃的负荷，久而久之得了胃炎以至胃癌;
你一味只为多加一会班或多睡一会觉而无视膀胱和直肠的痛苦憋屎弊尿而患癌;
你一味的追求视觉盛宴而忽略了心脏的劳瘁导致心肌骤停而亡;
明知生命在于运动却不想动弹、好睡使得血液粘稠、动脉硬化、脑溢血瘁死等等。
生命最悲哀的莫过于因一个器官的停止运转而让其它所有正当青春年少的其它一大堆器官去陪葬，那真正是生命的悲哀和人间的悲剧。如果我们能让自己的所有机体都能达到完全衰老，全部死亡那刻让自己真正寿终正寝，才不愧于父母所赐予的血肉之躯。(实质上现在人造心脏，假肢等等的人机一体化可能会让人从纯肉体到人机一体再到人的精神机器的身子以至万岁啊，呵呵，这个另当别论噢)
有了好的身体，还应该有富足的精神。否则就象鲁迅先生所说的有些人活着，他已经死了。我们无法人人都成为死了还活着的伟人，那毕竟是少数。但是最起码要活得有滋有味，让认识你的人，让你所在的圈子的人，让你的亲戚朋友在因你的离去而悲哀，而不是拍手叫好。而要如此首先要有好的心态，发现美好，常怀感恩，让心身愉悦;其次常怀空杯心态，不断学习，所谓活到老学到老;最后就是不断扩充心胸，所谓海纳百川，有容乃大，容得越多，越大，精神也会越富足。
肉体健康，精神富足，这样的人生一定快乐无比。相信一定也会收获满满，让我们一起加油为自己美好的人生而努力!
